Egzersiz Yapın, Kontrol Edin!
 

Brezilya'daki Sao Paulo Üniversitesi kalp Enstitüsü'nden Dr. Mateus C.
Laterza ve meslektaşları tarafından yapılan araştırmada, 4 ay boyunca
haftada 3'er saat egzersiz yapan 40'lı yaşların ortasındaki 11
hipertansiyon hastası ile egzersiz yapmayan 9 hipertansiyon hastası
takip edildi. Tansiyonu normal seyreden 12 kişilik bir grup da
araştırmaya dahil edildi.

Araştırmanın sonucunda egzersiz eğitimi yapanlarda kalp ritmi ve kan
basıncını kontrol altına almaya yardım eden sinir reflekslerinin
geliştiği görüldü. Bunun da hipertansiyon hastalarında kan basıncının
düşmesine yardım ettiği belirtildi.

Araştırmacılar, daha önceki çalışmaların, zayıf sinir reflekslerinin
kalp krizi sonrası ani ölümlerde risk faktörü olduğunu gösterdiğini
hatırlattı.

Kaynak : Bayposta.com