Diyet - Suadiye Slimming Center
 

Sabah? Aç karnına 1 tatlı kaşığı bal üzerine 2 bardak su? Çay şekersiz? 30 gr. dil peyniri? 3 zeytin? 1 dilim diyet ekmeği? 1 domates + 1 salatalık? 1 adet multi vitamin - mineral tabletÖğle? 100 gr. tavuk = hindi? 4 yemek kaşığı pilav = makarna? Yeşil salataÖğleden sonra? İstenildiği kadar tek tip meyve (incir, muz, üzüm hariç)Akşam? 250 gr. zeytinyağlı sebze (1 kilo sebzeye 2 yemek kaşığı zeytinyağı kullanın. Bezelye, iç bakla, taze barbunya hariç) + 250 gr. diyet yoğurt + yeşil salataGece? 1 adet elma ya da 150 gr. diyet dondurma

Kaynak : Bayposta.com