Hamilik İsteyenlere Öneriler
 

Hamilik isteyenlere öneriler

Yapılan testlerde kızamıkçık için bağışıklık tesbit edilmez ise aşı yapılması önerilir. Aşı yapıldıktan sonra 3 ay gebe kalmamak gerekir.


Diyabet mevcut ise, kan şekerinin kontrol altında tutulması gerekir.


Sigara veya diğer bağımlıklıkların en kısa zamanda kesilmesi gerekir


***** kullanımı sınırlandırılmalıdır.


Mümkün olduğunca stresten uzak durmak önerilir


Gebe kalmaya karar verince beslenmede düzenlenmelidir. Suni tatlandırıcılar, kafein kullanımı azaltılmalıdır. Küflü peynirler, az pişmiş yumurtalar, pastörize edilmemiş süt ürünleri, baharatlı et ezmesi (pate), iyi yıkanmamış salatalar, soğuk hazırlanmı et ve önceden pişirilmiş yemeklerden uzak durulması gerekir.


Evde kedi besleyen kadınların kedi pisliklerini temizlemekte başka birinden yardım istemeli veya bu mümkün değil ise eldiven kullanması ve işi bittiğinde ellerini iyice yıkaması gerekir.


Hamile olmayı planlayan kadınların köpekbalığı, kılıçbalığı veya marlin yemekten kaçınmalı, ton balığı miktarını çok azaltmaları gerekir.


Gereksiz ilaç almaktan ve radyasyona maruz kalmaktan kaçınmak gerekir.


Hamile kalmadan 2-3 ay kadar önce günlük 400-800mikrogram folik asit takviyesine başlanması önerilir.


Ayrıca düzenli spor yapılması faydalıdır.