Kendi Göğsünüzü Kendiniz Muayene Edin...
 

Memenin herhangi bir hastalığa yakalanmadan ya da henüz hastalığın erken dönemlerinde bunu yakalayabilmek için periyodik muayeneleri çok önemlidir.Bunun için en ideal olan,kişinin kendi memesini kendisi muayene etmesidir (self-control ). Self-kontrol sırasında farklı olan herhangi bir şeye rastlandığında doktora başvurulması istatistiksel anlamda çoğu zaman hayat kurtarıcı olmaktadır.





Meme muayenesi neden gereklidir ?





Daha kaliteli ve uzun yaşamaya yönelik,habis hastalıklardan korunmak ve erken farkederek gerekli müdahalenin zamanında yapılmasını sağlamak için.





Meme muayenesi ne zamanlar yapılmalıdır ?





Takip edilmesi gereken özel bir durum yoksa yılda bir kez doktor muayenesi ve ayda bir kez self-muayene (kendi kendine muayene ) şeklinde olmalıdır.Meme muayenesi memelerin gergin ve hassas olmadığı dönemlerde,tercihen adet sonrasında ve her ayın aynı günlerinde yapılmalıdır.


Kendi kendine meme muayenesi nasıl yapılmalıdır ?


Birinci aşamada öncelikle vücudunuzun üst kısmınıtamamen açıkta kalacak şekilde soyunun. Elleriniz belinizde iken dik ve düzgün bir postürde göğüslerinizi görebileceğiniz bir aynanın karşısına geçin.Ayna yardımı ile her iki göğüsünüzü mukayeseli olarak inceleyin.Herhangi birinde renk değişimi,düzensiz bir görünüm ya da ciltte veya meme başında içeri ya da sağa dola doğru bir çekilme olup olmadığını kontrol edin. Çok farklı bir şekilde olmadıkça,bir memenin diğerinden az daha büyük ya da sarkık oluşu normal olarak değerlendirilmelidir.Bu bölüme ilişkin herhangi bir problem tesbit edilmemişse muayenin ikinci aşamasına geçin.



İkinci aşamada düz bir zemine uzandıktan sonra muayene edeceğiniz meme tarafındaki elinizi bir yastık gibi başınızın altına koyunuz.Diğer elinizin 2,3 ve 4. parmak uçları (işaret,orta ve yüzük parmakları ) ile meme dokusuna hafif hafif bastırarak,aşağıda gösterilen A,B ya da C şekillerinde olduğu gibi ilgili göğsünüzün her bölgesini,hiç bir yeri atlamadan kontrol ediniz. Ancak bazı enfeksiyon hastalıklarında (örneğin,tonsilit/bademcik ya da üst solunum yolu enfeksiyonları gibi) koltuk altındaki lenf bezlerinde şişmeler olabilir. Bu durum sizi alert etmekle birlikte endişelendirmesin.Sadece bunların bir enfeksiyon sonrasında meydan geldiğiniden emin olun ve zaman içinde gerileyerek kaybolduğunu takip edin.

Kendi Göğsünüzü Kendiniz Muayene Edin...
 

Memenin herhangi bir hastalığa yakalanmadan ya da henüz hastalığın erken dönemlerinde bunu yakalayabilmek için periyodik muayeneleri çok önemlidir.Bunun için en ideal olan,kişinin kendi memesini kendisi muayene etmesidir (self-control ). Self-kontrol sırasında farklı olan herhangi bir şeye rastlandığında doktora başvurulması istatistiksel anlamda çoğu zaman hayat kurtarıcı olmaktadır.





Meme muayenesi neden gereklidir ?





Daha kaliteli ve uzun yaşamaya yönelik,habis hastalıklardan korunmak ve erken farkederek gerekli müdahalenin zamanında yapılmasını sağlamak için.





Meme muayenesi ne zamanlar yapılmalıdır ?





Takip edilmesi gereken özel bir durum yoksa yılda bir kez doktor muayenesi ve ayda bir kez self-muayene (kendi kendine muayene ) şeklinde olmalıdır.Meme muayenesi memelerin gergin ve hassas olmadığı dönemlerde,tercihen adet sonrasında ve her ayın aynı günlerinde yapılmalıdır.


Kendi kendine meme muayenesi nasıl yapılmalıdır ?


Birinci aşamada öncelikle vücudunuzun üst kısmınıtamamen açıkta kalacak şekilde soyunun. Elleriniz belinizde iken dik ve düzgün bir postürde göğüslerinizi görebileceğiniz bir aynanın karşısına geçin.Ayna yardımı ile her iki göğüsünüzü mukayeseli olarak inceleyin.Herhangi birinde renk değişimi,düzensiz bir görünüm ya da ciltte veya meme başında içeri ya da sağa dola doğru bir çekilme olup olmadığını kontrol edin. Çok farklı bir şekilde olmadıkça,bir memenin diğerinden az daha büyük ya da sarkık oluşu normal olarak değerlendirilmelidir.Bu bölüme ilişkin herhangi bir problem tesbit edilmemişse muayenin ikinci aşamasına geçin.



İkinci aşamada düz bir zemine uzandıktan sonra muayene edeceğiniz meme tarafındaki elinizi bir yastık gibi başınızın altına koyunuz.Diğer elinizin 2,3 ve 4. parmak uçları (işaret,orta ve yüzük parmakları ) ile meme dokusuna hafif hafif bastırarak,aşağıda gösterilen A,B ya da C şekillerinde olduğu gibi ilgili göğsünüzün her bölgesini,hiç bir yeri atlamadan kontrol ediniz. Ancak bazı enfeksiyon hastalıklarında (örneğin,tonsilit/bademcik ya da üst solunum yolu enfeksiyonları gibi) koltuk altındaki lenf bezlerinde şişmeler olabilir. Bu durum sizi alert etmekle birlikte endişelendirmesin.Sadece bunların bir enfeksiyon sonrasında meydan geldiğiniden emin olun ve zaman içinde gerileyerek kaybolduğunu takip edin.

Kendi Göğsünüzü Kendiniz Muayene Edin...
 

Memenin herhangi bir hastalığa yakalanmadan ya da henüz hastalığın erken dönemlerinde bunu yakalayabilmek için periyodik muayeneleri çok önemlidir.Bunun için en ideal olan,kişinin kendi memesini kendisi muayene etmesidir (self-control ). Self-kontrol sırasında farklı olan herhangi bir şeye rastlandığında doktora başvurulması istatistiksel anlamda çoğu zaman hayat kurtarıcı olmaktadır.





Meme muayenesi neden gereklidir ?





Daha kaliteli ve uzun yaşamaya yönelik,habis hastalıklardan korunmak ve erken farkederek gerekli müdahalenin zamanında yapılmasını sağlamak için.





Meme muayenesi ne zamanlar yapılmalıdır ?





Takip edilmesi gereken özel bir durum yoksa yılda bir kez doktor muayenesi ve ayda bir kez self-muayene (kendi kendine muayene ) şeklinde olmalıdır.Meme muayenesi memelerin gergin ve hassas olmadığı dönemlerde,tercihen adet sonrasında ve her ayın aynı günlerinde yapılmalıdır.


Kendi kendine meme muayenesi nasıl yapılmalıdır ?


Birinci aşamada öncelikle vücudunuzun üst kısmınıtamamen açıkta kalacak şekilde soyunun. Elleriniz belinizde iken dik ve düzgün bir postürde göğüslerinizi görebileceğiniz bir aynanın karşısına geçin.Ayna yardımı ile her iki göğüsünüzü mukayeseli olarak inceleyin.Herhangi birinde renk değişimi,düzensiz bir görünüm ya da ciltte veya meme başında içeri ya da sağa dola doğru bir çekilme olup olmadığını kontrol edin. Çok farklı bir şekilde olmadıkça,bir memenin diğerinden az daha büyük ya da sarkık oluşu normal olarak değerlendirilmelidir.Bu bölüme ilişkin herhangi bir problem tesbit edilmemişse muayenin ikinci aşamasına geçin.



İkinci aşamada düz bir zemine uzandıktan sonra muayene edeceğiniz meme tarafındaki elinizi bir yastık gibi başınızın altına koyunuz.Diğer elinizin 2,3 ve 4. parmak uçları (işaret,orta ve yüzük parmakları ) ile meme dokusuna hafif hafif bastırarak,aşağıda gösterilen A,B ya da C şekillerinde olduğu gibi ilgili göğsünüzün her bölgesini,hiç bir yeri atlamadan kontrol ediniz. Ancak bazı enfeksiyon hastalıklarında (örneğin,tonsilit/bademcik ya da üst solunum yolu enfeksiyonları gibi) koltuk altındaki lenf bezlerinde şişmeler olabilir. Bu durum sizi alert etmekle birlikte endişelendirmesin.Sadece bunların bir enfeksiyon sonrasında meydan geldiğiniden emin olun ve zaman içinde gerileyerek kaybolduğunu takip edin.