Beslenme Nedir?
 

Beslenme Nedir?


İnsanın büyümesi ve gelişmesi (anne karnında ve daha sonra) sağlıklı üretken olarak yaşamını sürdürmesi için gerekli olan besinlerin alınmasıdır. Sağlıklı büyüme ve gelişme ve özellikle zeka gelişimi için yeterli ve dengeli beslenme şarttır.Beslenme dokuların yenilenmesini ve bağışıklık sisteminin sağlıklı olarak çalışmasını sağlar.Yetersiz ve dengesiz beslenme vücut direncini azalttığında hastalıklara yakalanma olasılığı artmakta ve hastalıklar ağır seyretmektedir. İş yaşamında verimlilik ve üretkenlikte önemli rol oynar.Yeterli ve dengeli beslenme nedir?
Çocuklarınızın Gelişiminde Yardımcı Arı Sütü EczaDükkanında Satın Almak İçin Tıklayınız

Besinlerin vücudumuzun gereksinimi kadar enerji, karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineralleri sağlayacak miktarlarda alınmasıdır.Yaşam için gerekli besinler ve besin öğeleri:
Besinlerin bileşiminde değişik miktarda 'besin öğesi' dediğimiz kimyasal moleküller bulunmaktadır.İnsanın büyüme, gelişme ve sağlıklı olarak yaşamını sürdürebilmesi için gereksinimi olan besin öğelerini 6 grupta toplayabiliriz.
Karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, mineraller, su

Muz, Nar

Akıllı tuz, iyotlu tuz


Yumurta sizi daha zeki yapabilir mi?


Sağlıklı süt için!


Magnezyum felce karşı koruyor


Doğru beslenme başarıyı artırıyor!



Karbonhidratlar, Vitaminler, Proteinler, Yağlar, Esansiyel Amino Asitler, Su, Mineraller