E Vitamini Mucizesi
 

Amerikan bilim adamları, E vitaminin özellikle yaşlılar üzerindeki olumlu etkilerinin, sanıldığından daha fazla olduğunu ve bağışıklık sistemini "mucizevi" biçimde güçlendirdiğini ortaya çıkardı.

Merkezi Boston'da bulunan Beslenme Araştırma Merkezi uzmanları, 65 yaşın üzerindeki kişilerin, E vitamini sayesinde sadece kalp hastalığı ve hafıza kaybına karşı korunmadıklarını, ayrıca kanlarında bağışıklık sağlayan T hücrelerinin daha da güçlendiğini bildirdiler. Yapılan diğer araştırmalar, E vitamini takviyesinin, yaşlıları kanser ve alzheimer hastalığına karşı koruduğunu da ortaya koydu.Takviyeye başlamadan önce mutlaka doktora danışılmasını da tavsiye eden uzmanlar, soya fasulyesi, pişmemiş yağlar, fındık, fıstık ve kepek gibi yağ oranı yüksek olan besinlerde bulunan E vitamini miktarının, hiçbir zaman vitamin haplarındaki düzeye ulaşamadığına da kaydetti.


Kaynak: Anneyiz