Asitli İçecekler Diş Çürütüyor!
 

Asitli içecekler diş
çürütüyor!

Günde bir bardak
asitli içecek bile
diş
çürümesi riskini ciddi şekilde artırıyor...


Diş neden çürür?

Diş minesinde erime olduğu zaman dişler çürümeye başlar.
Çürüme, pH
değeri 5.5in altına düştüğü zaman gerçekleşir. Hemen hemen bütün asitli
içeceklerin ve çoğu meyveli içeceklerin pH değeri 5.5 in altındadır. pH
değeri 2.7 olan kola gibi içecekler asit içeriği yüksek içeceklerdir ve
bunlar sirkeden daha asitlidir. Dolayısıyla bu tür asitli içecekler
dişlerin çürümesine neden olabilir. Sadece doğal kaynak sularının pH
değeri 5.5in üstündedir. İngiliz Diş Hekimleri Birliği tarafından
yapılan araştırmaya göre, genç yaşlarda meydana gelen diş çürümelerinin
en önemli nedenlerinden biri yaygın olarak tüketilen kola ve türevi
içecekler.
Asitli içeceklerin ergenlik çağındaki gençlerin diş sağlığına olan
etkileri

Asitli içecekler her yaşta, özellikle de ergenlik döneminde dişleri
önemli oranda çürütüyor. Bir içecek ne kadar asitliyse
diş minesi o
kadar yumuşar. Diş Hekimleri Birliği Uzmanlarının bu konuda yaptıkları
araştırmalar ilginç sonuçlar ortaya koyuyor.

Araştırmalara göre, günde dört bardak asitli içecek tüketmenin
dişlerdeki bozulma riskini 12 yaş grubunda yüzde 25.2 oranında, 14 yaş
grubundaysa yüzde 51.3 oranında artırıyor.
Bu oranların yanı sıra özellikle ergenlik çağındaki çocukların asitli
içecek tüketme alışkanlıklarının oldukça yüksek olduğu gözlenmiş.
Yaklaşık bin çocuk üzerinde yapılan araştırmada, 12 yaş grubundakilerin
üçte ikisi, 14 yaş grubundakilerin ise yüzde 92sinin asitli içecek
tükettiği saptanmış. Her iki yaş grubundaki çocukların yüzde 40ından
fazlasının günde üç veya daha fazla bardak asitli içecek tükettiğini
gösteren araştırma, bu alışkanlığın sürmesi halinde toplumun "sağlıksız
ağızlı bireylerden oluşmasının kaçınılmaz" olduğunu ortaya koyuyor.
Uzmanlar, günde bir bardak asitli içeceğin bile
diş çürümesi
riskini ciddi biçimde artırdığını vurguluyor.
Asitli içecekler içildikten sonra yapılması gerekenler nelerdir?

Asitli içecekler içildikten hemen sonra ağızdaki asitlik olabildiğince
çabuk nötralize edilmeli. Bunun en iyi yolu ise şekersiz sakız
çiğnemektir. Sakız tükürük üretimini artırarak asitleri nötralize eder.
Böyle bir durumda diş fırçalamanın aşındırıcı etkileri vardır. Asit
oluşumundan yumuşayan diş minesi, fırçalamayla zarar görür ve çürüme
riskini artırır.
ANNELERE TAVSİYELER

Çocuğunuzun beslenme çantasına asitli içecek yerine süt ya da ayran
koyun. Bazı asitli içecekler, diğer besinlerin vücutta yarar sağlayan
bazı vitaminlerinin kullanılmasını da engeller. Eğer çocuğunuz sütü ve
yoğurdu sade olarak tüketmeyi sevmiyorsa, sütü kakao-şeker ekleyerek
tatlandırabilir veya hazır olarak satılan meyveli sütleri, pudingleri,
meyveli yoğurtları kullanabilirsiniz. Sütün içine konan bu tür maddeler
sanılanın aksine sütün besin değerini de öldürmez.
Pek çok ülke tarafından okullarda satışı durdurulan asitli içecekler,
tüm bunların yanı sıra her geçen gün başka sağlık sorunları ile de
ilişkilendiriliyor. Bunlardan bazıları ise obezite, diyabet, kemik
erimesi kemik kırılmaları, beslenme eksikliği, kalp hastalıkları, gıda
bağımlılığı, kimyasal tatlandırıcılar nedeniyle nörotransmiter fonksiyon
bozukluğu, aşırı kafein nedeniyle nörolojik ve adrenal bozukluklar...


Kaynak: Hekimim