Yiyecek Ve İçecekler ...
 

Aurada yeterli miktarda bulunmayan renkler, o renklere karşılık olan gıdaların tüketilmesiyle (auradaki) yerlerine konulabilir. Dogulu bir aşçı genelikle ilk dört şakranın renklerine karşılık olan yiyecekleri bir öğünde bulundurmaya çalışır. Böyle bir titizlikle hazırlanan bir ögünün sadece görünümü güzel degil, sindirimi de kolaydır. Örneğin, kırmızı et ve dışı kırmızı olan tüm meyve ve sebzeler "kırmızı yiyecekler" grubuna girer. "Turuncu yiyecekler" grubunda ise; portakaL, havuç, kabak ve mısır sayılabilir. Tereyağ, yumurta sarısı, greyfurt, kavun ve öteki sarı renkli sebze ve meyveler "sarı gıdalar" dandır. Bu gruplamayı geri kalan renklere de yaygınlaştırabilirsiniz.
İçeceklere gelince, içme suyunu, gereksinim duyduğunuz renk ile şarj ederek renk şifasında kullanabilirsiniz. Örneğin, yapacağınız şifa için hangi renk gerekli ise, o renkteki bir kaba suyu doldurun ve onu 4 saat kadar, gün ışığı alacak şekilde pencere içinde bekletin (üzeri kapalı olarak elbetteki). Bu şekilde, belli bir renk vibrasyonuyla şarj edilmiş suyu buz dolabında saklayarak 2 hafta süreyle kullanabilirsiniz. Eğer aradığınlz renkte bir su kabınız yoksa, renkli bir cam parçasını, şeffaf su kabı ile gün ışığı arasına yerleştirebilirsiniz. Bu şekilde renklerle şarj edilmiş sular içilerek ye de haricen tüketilebilir.