Kas Gevşetme
 

Arkadaşlar gözleriniz sürekli ağrıyor veya sürekli uykunuz geliyorsa kendi bulduğum bu telkini uygulamanızı tavsiye ederim. Araştırmalarıma dayanarak göz kasları sürekli kasılmaya alıştığı için sürekli bu durumu sürdürüyor ben kurtuldum bu rahatsızlıktan yaptığım şey telkin uygulmak.

Gözlerimin gevşediğini düşünüp uyguluyorum. (20 kez şuan okuyun)
Sinirlerimin gevşediğini düşünüp uyguluyorum.
Kaslarımın gevşediğini düşünüp uyguluyorum.

Bu telkinleri şuan 20 kez okursanız farkı hemen hissedersiniz sadece alışkanlıklarınızı değiştircek ve asla sinirlenmeyecek ve gözleriniz asla ağrımayacak .Bu telkinleri ne kadar çok okursanız o kadar etki yapar 1 hafta sürekli okuyunuz sonrası muhteşem olacak ayrıca bu tekniği geliştirebilirsiniz.

İstediğiniz kadar kitap okuyun gözleriniz hiç yorulmayacak dinlendirici gözlük kullanmaycaksınız ben artık kullanmıyorum