İnsan Sağlığına Yararlı Kuruyemişler
 

İnsan Sağlığına Yararlı Kuruyemişler

Bu Kuruyemişler Faydalı

Kuruyemişlerin pek çok yararı var. Örneğin beyaz leblebi zayıflamaya yardımcı oluyor.

Badem
Beden ve zihin yorgunluğunu giderir. Böbrek ,mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir. Baş ağrısı karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.

Fındık
Vücuda kuvvet verir. Kalp rahatsızlıklarının en önemli nedeni olan yüksek kolestrolün düşürülmesinde en önemli ilaçtır. (%.2 oranında)İnsan vücuduna yaralı kalsiyum, demir, karbonhidrat, yağ ve çinko ile metabolizmayı düzenler, kemiklerin gelişmesini sağlar.E vitamini açısından zengindir. Kansızlığa karşı koruyucu etki yapar.Kanser yapıcı etmenlerin oluşmasını önler yada oluştuktan sonra onları etkisiz hale getirerek vücudu korur.

Antep fıstığıAntep fıstığında kolesterol yoktur. Kandaki kolesterol seviyesini düşürür. Kroner kalp hastalığı riskini azaltır. Antep fıstığı, protein yönünden 2 kat,fosfor yönünden 4 kat etten daha üstündür.İnce bağırsakta glikoz emilimini azaltır ve kan şekerinin yükselmesini önler.

Yer fıstığı
Vücudun gelişmesini sağlar. Beden ve zihin gücünü arttırır.Göğsü yumuşatır. Öksürük söktürür.

Kabuklu yer fıstığı
İçeriğinde sabit yağ ve proteinli maddeler vardır. Böbrek ve safra kesesi ağrılarını hafifletir.

Beyaz leblebi
Mide suyunu çekmede ve zayıflamak isteyenler için açlıklarını bastırmada önemli bir işleme sahiptir.

Sarı leblebi
Hammaddesi nohuttur.Vücudu kuvvetlendirir. Anne sütünü arttırır.

Ayçekirdeği
Ayçekirdeğinin içeriğindeki yağ damar sertliğini giderir. Kalp, sinir hastalıklarını önler. Bol E vitamini ve protein içerir. Cinsel gücü arttırır. İktidarsızlığı önler.

Kabak çekirdeği
Mükemmel bir kurt ilacıdır. Günde çocuklarda 10-15 adet,büyüklerde 20-30 adet kabak çekirdeği yenmelidir.Tenya solucanlarını gidermek için de kabak çekirdeği iyi bir ilaçtır.

Mısır
Yüzde 18.3 gibi yüksek oranda lif içerir. Mısırın içeriğindeki yüksek karbonhidrat enerji seviyesini yükseltir. İçinde protein, kalsiyum,demir,fosfor, A vitamini bulunur.

İnsan Sağlığına Yararlı Kuruyemişler

Atıştırmalıklar listesinde ilk sırayı alan kuruyemiş, dozunda tüketirseniz, sağlığınıza da korur!


http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg

Ceviz:

Kalp dostudur. Mikropları öldürür, kanı temizler. Göğüs ve nefes borusu ağrılarında, öksürükte faydalıdır. Saç dökülmesine, el ve ayak iltihaplanmalarına iyi gelir. Cildi besler. Sabah kahvaltısında bir miktar tüketmek, zekayı geliştirir.

Badem:
Kan yapımını artırır. Yorgunluğu giderir. Böbrek ve üreme yollarında oluşan iltihapları yok eder. Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını azaltır.

Kuru Kayısı:
Vücuda enerji verir. Kalp yetmezliği, böbrek hastalıkları ve hepatit tedavisinde yardımcıdır.

Ay Çekirdeği:
Kolesterol, yüksek tansiyon, anjin, damar sertliği, sıtma ve sinir bozukluğuna iyi gelir.
Leblebi:
Şişmanlatmaz. Mide asidini ve mide suyunu çektiği için, yanma ve ekşimeye iyi gelir.

Fındık:
Kalp sağlığını korur. Kanseri önler. Kolesterol düşürür. Kemik ve dişlerin gelişiminde yardımcıdır. Fındık yağı, yüze ve göze iyi gelir.

Çam Fıstığı:
Kolesterol içermez. Kandaki kolesterolü düşürür. Koroner kalp hastalığı riskini azaltır. Kan şekerinin yükselmesini önler.

Yer Fıstığı:
En önemli özelliği yağlı oluşudur. Yer fıstığı yağı, dışkıyı yumuşatma özelliği sebebiyle tıpta kullanılır. Zekayı artırır, mideye kuvvet verir.