Renkleri &Quot;Hissetmek&Quot; Alıştırması
 

Kendinize bir yardımcı bulun ve karşılıklı, el ele tutuşarak, rahatça oturun. Sırayla, belli bir renk seçin ve onun enerjisini arkadaşınıza zihinsel olarak aktarın; onun bu rengi tahmin etmesine izin verin. Rengi iletmek için, sadece bu rengi içinize sindirmeniz ve tüm varlığınızla titrediğini hissetmeniz yeterlidir. Bu alıştırma pratik ister, ama enerji "alışverişi "ni öğrenmek için çok uygundur.

Bu arada, örneğin kırmızı renk "olmak" için, kök şakra-nızın tamamıyla saflaşmış olması gerektiğini unutmayın. Bu yüzden, sizden bu alıştırmaya başlamadan önce tüm şakrala-rınızı saflaştırmanızı öneririz.