Seslerle Enerji Merkezlerini Tekrar Dengeleme
 

Bu alıştırmanın amacı, enerji merkezlerini temizlemek ve tekrar dengelemekti. Sınırsız şekilde ve her zaman uygulanabilir.


Derin bir nefes alın ve nefesinizi verirken "A" sesi çıkarın. Her sesli harf, kendine bağlı bir renk taşır. Demek ki, aynı anda sese bağlı rengi de görebilirsiniz. Sonra yine nefes alın ve "E" sesini çıkararak nefes verin. Bu sırada ortaya çıkan vücudunuzdaki titreşimi hissedin. Alıştırmaya, başka sesli harflerle devam edin. Tonlamalarla, sizi daha çok etkileyeni bulmak için oynayın. Aşağıda, sesli harfleri, renklerini ve ilgili vücut bölgelerini gösteren bir tablo bulacaksınız.


Sesli Harf Renk Vücut bölgesi

"A" Turuncu Bağırsaklar, üreme organları

"E" Sarı Pankreas, karaciğer, mide

"İ" Yeşil Kalp

"O" Mavi Tiroid bezi

"U" Laivert Baş bölgesi

Bu alıştırmayı "OM" alıştırmasıyla bitirebilirsiniz.