Sağlıklı Yaşam ( Başağrısı Kurtulma Yoga Anti-Stres Masaj Doğru Duruş)
 

Not: Altyazı Yoktur.Genelde Rusça ve İngilizce Anlatımdır. Görsel olarak anlatıldığı için altyazıya gerek yoktur.




Anti-stres




| AVI | XviD | 672 × 384 | MP3 | 128 Kbps | 32 min | 345 MB | Mark Florez

Çoğu durumda, günlük yaşam aktiviteleri biz dışındadır. Biz çok fazla talepleri, onları birçok kez, ve tepki kapasitesini talep artış bunalmış olan katılmak zorundadır.Her kişi hayatını veya stres bir seviyede, ancak bu sınırın üzerinde orada güvensizlik, sinirlilik, anksiyete ve kişinin zihinsel, duygusal ve fiziksel ihtiyaçlarını bile bir arıza duygusu, ve bir keskin bozulma üretmek için derinden beden ve ruh sağlığını etkileyebilir.

Çeviri: Google




Kod:


http://new.hotfile.com/dl/16298916/74bfe9d/Anti.Estres.part1.rar.htmlhttp://new.hotfile.com/dl/16297447/e284ff5/Anti.Estres.part2.rar.htmlhttp://new.hotfile.com/dl/16399124/c854d12/Anti.Estres.part3.rar.htmlhttp://new.hotfile.com/dl/16362083/23597d1/Anti.Estres.part4.rar.html
Linkler Uyumludur

Kod:


http://rapidshare.com/files/328950409/Documental.Estar.en.Forma.-.Ejercicios.Anti.Estres.part1.rarhttp://rapidshare.com/files/328963987/Documental.Estar.en.Forma.-.Ejercicios.Anti.Estres.part2.rarhttp://rapidshare.com/files/328870442/Documental.Estar.en.Forma.-.Ejercicios.Anti.Estres.part3.rarhttp://rapidshare.com/files/328910139/Documental.Estar.en.Forma.-.Ejercicios.Anti.Estres.part4.rar
Indian Head Massage




Hint baş masajı olan Hindistan'da bir bin yıl içinde (Ayurvedik Tıp görmek için uygulanan olmuştur iyileşme Ayurveda sistemine) dayanmaktadır. Bu rahatlama ve iyileşme günlük ile Hintli aileler, hem ritüellerde düğün ve doğum, değil berber bir gezi gibi günlük olayları söz gibi bir rol oynamaya olarak sağlar.
Nasıl çalışır?
Hint baş masajı amacı, dokular, kas ve baş, yüz, boyun ve omuz eklem birikmiş stres yayınlayacak.
Ne nasıl yapılıyor?
Müşteri, tamamen giyinik, tedavi için bir masaj sandalyede oturuyor. Terapist derin ve boyun, omuz ve kafa derisi alanları üzerinde sıkıştırma hareketleri yoğurma uygulanması dahil olmak üzere farklı hareketleri bir dizi kullanır. Ayrıca, terapist de yavaşça ve felç basınç noktalarını yüzüne teşvik edecek. Oturumu genellikle yirmi kırk son olacak beş dakika ve müşterileri gibi en terapistleri sessizce on ya da yirmi dakika sonra masaj tamamlanmıştır için oturmak.
Ne için iyi?
Hint baş masajı özellikle stres, gerginlik, yorgunluk, uykusuzluk, baş ağrısı, migren ve sinüzit rahatlatma için iyidir. Istemcileri deneyimi derinden sakinleştirici ve dinlendirici, duygu enerjisi ve revitalised ve daha iyi konsantre mümkün bırakmayı raporu.
Ne faydası vardır?
Hint baş masajı, kan dolaşımını ve lenf akışını geliştirir, kas gerginliği bağlar ve serbest bırakır, bağ doku rahatlatır ve birikmiş toksinler ve atık ürünlerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur artış eklem hareketliliğini ve boyun ve omuz esneklik sağlar. Özellikle stres ve gerilim etkileri azaltmak için iyidir.

Çeviri: google




http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpghttp://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg


Kod:


http://hotfile.com/dl/15769555/3248212/hint.kafa.masaji.part1.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/15764819/b7de2a1/hint.kafa.masaji.part2.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/15768068/60b123d/hint.kafa.masaji.part3.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/15777071/921b2e2/hint.kafa.masaji.part4.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/15764114/a25cbb9/hint.kafa.masaji.part5.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/15873120/89d5e92/hint.kafa.masaji.part6.rar.html
Linkler Uyumludur

Kod:


http://rapidshare.com/files/328870865/hint.kafa.masaji.part1.rarhttp://rapidshare.com/files/328903263/hint.kafa.masaji.part2.rarhttp://rapidshare.com/files/328870320/hint.kafa.masaji.part3.rarhttp://rapidshare.com/files/328957653/hint.kafa.masaji.part4.rarhttp://rapidshare.com/files/328856566/hint.kafa.masaji.part5.rarhttp://rapidshare.com/files/328947719/hint.kafa.masaji.part6.rar

Stress release massage - ScenTao Treatment BABOR




Temel yağlar, volkanik taş ve shiatsu ile Vücut ve yüz masajı. Masaj rahatlama ve stres yönetimi. Daha fazla detay ve gösterilir volkanik taş masajı olarak açıklanmış ve yüz ve arka shiatsu masaj tekniği.




http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg

Kod:


http://hotfile.com/dl/16718272/6f9a21b/shiatsumasaji.part1.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/16715494/93a9626/shiatsumasaji.part2.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/16839431/a7df232/shiatsumasaji.part3.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/16724023/0c021b2/shiatsumasaji.part4.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/16839950/f01be36/shiatsumasaji.part5.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/16841640/639bc23/shiatsumasaji.part6.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/16841694/de7a585/shiatsumasaji.part7.rar.html
Linkler Uyumludur

Kod:


http://rapidshare.com/files/328914023/shiatsumasaji.part1.rarhttp://rapidshare.com/files/328854215/shiatsumasaji.part2.rarhttp://rapidshare.com/files/328853131/shiatsumasaji.part3.rarhttp://rapidshare.com/files/328928340/shiatsumasaji.part4.rarhttp://rapidshare.com/files/328867385/shiatsumasaji.part5.rarhttp://rapidshare.com/files/328866288/shiatsumasaji.part6.rarhttp://rapidshare.com/files/328939047/shiatsumasaji.part7.rar

The Korean Massage

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg





DVDRip | XviD | 450 MB | French | 656x496 | 25fps | MP3 - 118kb/s




Kod:


http://hotfile.com/dl/17485808/3f55623/koremasaj.part1.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/17486195/094f27f/koremasaj.part2.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/17487546/4ba0ca5/koremasaj.part3.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/17492762/dcc0c62/koremasaj.part4.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/17493138/e103763/koremasaj.part5.rar.html
Linkler Uyumludur

Kod:


http://rapidshare.com/files/328968249/koremasaj.part1.rarhttp://rapidshare.com/files/328934679/koremasaj.part2.rarhttp://rapidshare.com/files/328937819/koremasaj.part3.rarhttp://rapidshare.com/files/328925837/koremasaj.part4.rarhttp://rapidshare.com/files/328948532/koremasaj.part5.rar





Titreşim üyeleri tarafından fiziksel ve zihinsel rahatlama. Korece masaj rahatlama vücut parçaları titreşim kaynaklanan özgün bir yöntemdir. Hem daha uygun olur ve derin rahatlama, hem fiziksel hem de zihinsel, rahatlama sağlar, böylece elde bazı yöntemleri. Bu, derin kas, geri rahatlatmak rahatlatır uyku kolaylaştırır ve bilinçaltının kaynaklarına erişim sağlar. Kendi öğrenme, bu video sizi bekliyor oturumları için çok basit sayesinde elde edilmektedir. Üzerinde çok Korece masaj dostu ilk hiç giriş önemli gerektirir. Oldukça sporcular, dansçılar ve tüm insanların stres karşısındaki için önerilir. Bu, özellikle psikologlar, psikoterapistlerin ve sophrologists için yararlıdır.
Jean-Louis Abrassart:
Fizyoterapist ve dokunmatik Shiatsu ve eğitmen uzman teknikleri, de, masaj Kaliforniya, Jean-Louis dokunma yoluyla yardımcı ilişkide yaratıcısı Abrassart eğitiyor refleksoloji musunuz. Birkaç bin kişi yirmi yıldır kendi atölyelerinde katıldı. Cenevre Öğr psikopatoloji ve psikosomatik HP Eğitim, aynı zamanda Enstitüsü Kaynakları Brüksel de Psikoterapist Avrupa Belgesi alma bağlamında konuşuyor. Çeşitli kitap, video veya DVD'lerin yazarıdır.





Yoga Winsor Pilates - 20 Minute Workout - As Seen on TV

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg




English | Subtitle: no | 24 min | XviD 480 x 352 | MPG | MP3 128Kbps | 150 MB

Mari Winsor's legendary Winsor Pilates program just got even better!




Kod:


http://hotfile.com/dl/18504606/76bf6ec/yoga.20MinuteWorkout.avi.html
Linkler Uyumludur

Kod:


http://rapidshare.com/files/328957393/yoga.20MinuteWorkout.avi
Yüz Masajı Teknikleri

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg





Reafirmiruyuschy () bir yüz masajı sıkılaştırıcı. Masaj tekniği tüm doku düzeyleri sistemik özen gerektirir: yüzey neyroretseptornogo gelen, yavaş yavaş, kas damar ve derin sustavnym.Rezultat tamamlanması - Bir iyi tanımlanmış oval yüz taşınmadan, cilt ve ışıltılı sağlık tonda; Masaj teknikleri dayanarak, Enrique Garcia Castells (kurucusu ve yöneticisi Enstitüsü manuel terapi INMASTER (Barselona, İspanya) of, reafirmiruyuschy masaj tüm doku düzeyleri sistemik özen gerektirir: yüzey neyroretseptornogo itibaren yavaş yavaş damar hareketli, derin kas ve eklem ile biten.
Yazar: Master EKT'nin. Andrey Ustinov
Başlık: Reafirmiruyuschy yüz
Yıl: 2009
Ülke: Rusya
Süre: 48 dakika
Dil: Rusça
Kalite: DVDRip
Biçim: AVI
Size: 319,2 MB




Video Codec: XviD
Video: DVDRip 720x576 (1.25:1) 25,00 fps
Ses: MPEG Layer3


Kod:


http://hotfile.com/dl/20070297/79c2865/yuz.masaji.part1.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/20074066/6086363/yuz.masaji.part2.rar.html
Linkler Uyumludur


Kod:


http://rapidshare.com/files/328875881/yuz.masaji.part1.rarhttp://rapidshare.com/files/328952676/yuz.masaji.part2.rar
Andrei Yakovlev. Özgürce nefes al. Vurmalı masaj (2009) DVDRip


http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg





Film hakkında bilgi:
Başlık: özgürce nefes al. Perküsyon masaj
Yıl: 2009
Ülke: Rusya
Genre: Eğitim Video
Süre: 00:48:48

Açıklama: perküsyon masaj sözcüğü Latince adını alır «percussio» olan "olarak dokunarak çevirir.
Perküsyon kalbinde bir masaj solunum cihazları ve balgam boşaltma işlevini geliştirmeye katkıda perküsyon teknikleri vardır. Sadece, pulmoner havalandırma uyarır, fakat kan ve lenf dolaşımını da iyileştirir bronşit ve diğer ortak soğuk algınlığı tedavisinde yardımcı olur.
Önerilen film Kimden, nasıl masaj yapmak öğrenecek, ne kontrendikasyonları, ve perküsyon için vücut hazırlamak için en iyi şekilde nasıl olduğunu. Masaj eğitim için üç seçenek: el tekniği, bankalar ve bal ile ısınma bir disk detay Bunu yapmak için. Film aynı zamanda bir oturma pozisyonunda vurmalı olan giyim yoluyla yapılabilir hızlı sürümü, gösteriyor. Bu masaj sadece nefes geliştirmek değil, şiddetli yorgunluk kurtarmak için, aynı zamanda organizmanın genel yükseltmek yardımcı olacaktır.

• nefes geliştirir
• kan ve lenf dolaşımını uyarır
• Bağışıklık sistemini güçlendirir

Bu bronşit ve diğer ortak soğuk algınlığı tedavisi için önerilir. Onarım, rehabilitasyon aşamasında Kesinlikle,, çünkü etkin ve bulaşıcı iltihabi süreçler, bilinen nedenlerle masaj yapılması için değil.

Dosya:
Kalite: DVDRip
Biçim: AVI
Video Codec: XviD
Audio Codec: MP3
Video: Video: XVID 720x480 23.98fps 556Kbps [Video 0]
Ses: Ses: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 192Kbps [Audio Stream 1]
Boyut: 265 Mb





Kod:


http://hotfile.com/dl/20099716/89a2730/perkusyon.masaji.part1.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/20099755/a32fce9/perkusyon.masaji.part2.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/20099628/cede7b0/perkusyon.masaji.part3.rar.html
Linkler Uyumludur


Kod:


http://rapidshare.com/files/328910134/perkusyon.masaji.part1.rarhttp://rapidshare.com/files/328860191/perkusyon.masaji.part2.rarhttp://rapidshare.com/files/328862375/perkusyon.masaji.part3.rar

Baş Ağrısından Nasıl 5 Dakikada Kurtuluruz

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg





Başlık: nasıl olsun bir baş ağrısı 5 dakika kurtulmak
Yıl: 2009
Ülke: Rusya
Genre: Eğitim Video
Süre: 00:41:57

Açıklama: Baş ağrısı - biri en yaygın hastalıklar yüzyılın.
Fazla çalışma, bilgisayarda iş, metropolde hayat - bütün bu baş ağrısı bir dizi ciddi hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur. Istatistikler, bugün, gezegende her saniye kişiye göre sürekli baş ağrısı sorunum. Eğer onlardan biri iseniz, en kısa zamanda harekete geçmesi mümkün ve gerek olsun bu hastalıktan kurtulun.
Istiyorsan nasıl öğrenebilirim?
Bu program çeşitli seçenekler, size uzun süre yardımcı olacak baş ağrısı mücadele için gösterilere olsun bu hastalıktan kurtulmak.
Film olarak, popüler form olarak, yanı sıra çeşitli masaj teknikleri çocuk ve erişkinlerde baş ağrısı tedavisinde en uygun yöntem verilmektedir ve kendini bir tarak, ekspres masaj ve egzersiz ile masaj Baş Masajı baş ağrıları önlemek için.

Kalite: DVDRip
Biçim: AVI
Video Codec: XviD
Audio Codec: MP3
Video: Video: XVID 720x480 23.98fps 522Kbps [Video 0]
Ses: Ses: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 192Kbps [Audio Stream 1]
Boyut: 217 Mb




Kod:


http://hotfile.com/dl/20212995/0404f51/basagrisi5dakikadason.part1.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/20212960/76426e7/basagrisi5dakikadason.part2.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/20212891/b8f9571/basagrisi5dakikadason.part3.rar.html
Linkler Uyumludur


Kod:


http://rapidshare.com/files/328870390/basagrisi5dakikadason.part1.rarhttp://rapidshare.com/files/328919857/basagrisi5dakikadason.part2.rarhttp://rapidshare.com/files/328853220/basagrisi5dakikadason.part3.rar

Boyun için Cimnastik

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg




Ders gözetmen Tıp Merkezi Ozdorovitelngo Bubnovskaya - Doktora Alexander Y. Shishonin, aynı zamanda bilimsel danışmanı Studios Kişisel koçluk "London School of Body" Moskova olduğunu. ve süpervizör kinesitherapy klinikler ve rehabilitasyon Sağlık XXI yüzyılın ", Rostov-na-Donu. A. Shishonin geliştirilen ve uygulamada tatbikatlarda boyun, boyun
kasları, boyun dinamik çekiş için bir simülatör için bir simülatör için uygulanan, hem de diğer teknikleri ve eğitim derin boyun kaslarının düzeltmek için uygulama.

Başlık: Boyun için Cimnastik
Yıl: 2008
Genre: eğlence, öğretim video
Cast: Alexander Shishonin

Kalite: DVDRip
Biçim: AVI
Video: XviD, ~ 1231 kbit / s, 720x540
Ses: MP3, 2 ch, 256 kbit / s
Boyut: 353 Mb (3% kurtarma dahil)





Kod:


http://hotfile.com/dl/20310650/cc86444/boyun.icin.jimlastik.2008.part1.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/20302452/d73023a/boyun.icin.jimlastik.2008.part2.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/20310752/f0a4d5a/boyun.icin.jimlastik.2008.part3.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/20311422/2e89c89/boyun.icin.jimlastik.2008.part4.rar.html
Linkler Uyumludur


Kod:


http://rapidshare.com/files/328869092/boyun.icin.jimlastik.2008.part1.rarhttp://rapidshare.com/files/328909056/boyun.icin.jimlastik.2008.part2.rarhttp://rapidshare.com/files/328939211/boyun.icin.jimlastik.2008.part3.rarhttp://rapidshare.com/files/328940949/boyun.icin.jimlastik.2008.part4.rar
Omurga (masaj, egzersiz, otlar, doğru duruş) (2009) DVDRip

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg





Bilgi film hakkında
Başlık: Omurga (masaj, egzersiz, otlar, doğru duruş)
Orijinal başlığı: Omurga (masaj, egzersiz, otlar, doğru duruş)
Çıkış: 2009
Tarz: Belgesel

Hakkında film:
1. Cihaz omurga (kısaca popüler) teorisi
2. Omurga farklı bölgelerinde ağrı kaldırılması için Jimnastik
3.Massazh omurga
4. Şifalı bitkisel çaylar eczanelerde mevcuttur
5.Pravilnaya duruş, ne zaman kaldırma.


Süre: 1:03:00
Dosya
Kalite: DVDRip
Biçim: AVI
Video Codec: XviD
Audio Codec: MP3
Video: DivX codec R, 384 x 288, 918 kB / c, (4 / 3)
Ses: 354 Kb / c, 44.1 KHz, 2 kanal
Boyut: 577,27 MB




Kod:


http://hotfile.com/dl/20335604/bce096b/dogru.durus.masaj.egzersiz.part1.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/20335706/c26dd51/dogru.durus.masaj.egzersiz.part2.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/20335654/0731ed7/dogru.durus.masaj.egzersiz.part3.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/20334778/747ae99/dogru.durus.masaj.egzersiz.part4.rar.html
Linkler Uyumludur

Kod:


http://rapidshare.com/files/328864474/dogru.durus.masaj.egzersiz.part1.rarhttp://rapidshare.com/files/328861441/dogru.durus.masaj.egzersiz.part2.rarhttp://rapidshare.com/files/328939540/dogru.durus.masaj.egzersiz.part3.rarhttp://rapidshare.com/files/328949676/dogru.durus.masaj.egzersiz.part4.rar

Nefes Egzersizleri Sağlık Eğitimi

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg




Yıl: 2006
Genre: Sağlık,videokurs
Strelnikova,paradoksal solunum jimnastik denilen bir olgu üzerinde, ülkemizin sınırlarının çok ötesinde bilinir. Sonuçları gerçekten şaşırtıcı. Birkaç basit dinamik solunum egzersizi ile, göğüs sıkışması, bronşiyal astımı durdurmak için, kekemeliğin üstesinden gelmek için kronik bronşit ve sinüzitten, kurtulmak için,ses kısılması kaybı için egzersizler gösterilir.. Mevcut anda, solunumu Strelnikova çok yaygın olarak kullanır: bu sadece solunum sistemi hastalıklarında değil, aynı zamanda çeşitli kalp hastalıkları, vasküler-vejetatif distoni, erkek ve kadınlarda cinsel hastalıklarda da önerilir. En kısa sürede bu egzersizler mucizeler yaratabilir ve en ağır vakalarda bile hastaya yardımcı olabilir.

Anlatım: Rusça (Birebir görüntüde ne yapılacağı gösteriliyor)
Kalite: DVDRip
Biçim: AVI
Video: 720 x 576, 25 FPS
Ses: 48 Kbit / sn
Süre: 1:27:30
Boyut: 983 Mb




Kod:


http://hotfile.com/dl/22626166/76d1648/Dogru.Nefes.Alma.part01.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/22626466/0b5218c/Dogru.Nefes.Alma.part02.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/22626674/6d4edd5/Dogru.Nefes.Alma.part03.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/22626866/3b7aa6f/Dogru.Nefes.Alma.part04.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/22627109/af6f9f1/Dogru.Nefes.Alma.part05.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/22624561/db0e9e8/Dogru.Nefes.Alma.part06.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/22624922/4ab7c35/Dogru.Nefes.Alma.part07.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/22625166/0514b43/Dogru.Nefes.Alma.part08.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/22625360/447431a/Dogru.Nefes.Alma.part09.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/22625522/20180df/Dogru.Nefes.Alma.part10.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/22625588/f4f67f8/Dogru.Nefes.Alma.part11.rar.html
Linkler Uyumludur


Kod:


http://rapidshare.com/files/330481810/Dogru.Nefes.Alma.part01.rarhttp://rapidshare.com/files/330471943/Dogru.Nefes.Alma.part02.rarhttp://rapidshare.com/files/330491778/Dogru.Nefes.Alma.part03.rarhttp://rapidshare.com/files/330514411/Dogru.Nefes.Alma.part04.rarhttp://rapidshare.com/files/330518624/Dogru.Nefes.Alma.part05.rarhttp://rapidshare.com/files/330471424/Dogru.Nefes.Alma.part06.rarhttp://rapidshare.com/files/330469887/Dogru.Nefes.Alma.part07.rarhttp://rapidshare.com/files/330470113/Dogru.Nefes.Alma.part08.rarhttp://rapidshare.com/files/330480810/Dogru.Nefes.Alma.part09.rarhttp://rapidshare.com/files/330504196/Dogru.Nefes.Alma.part10.rarhttp://rapidshare.com/files/330471682/Dogru.Nefes.Alma.part11.rar

Göz Jimnastiği Sağlık Eğitimi


http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg




Çıkış: 2007
Tarz: Eğitim Programı
Dil: Rusça Anlatım ( Görsel olarak egzersizler gösteriliyor)
Süre: 00:57:40

Bu alıştırmalar kan dolaşımını artırarak, göz kasları ve sinirleri, geliştirir güçlendirir. Görsel cihazların verdiği rahatsızlığı yok etmek için göz kapaklarının kaslarını,yorgunluğunu alır, konsantrasyon ve göz hareketleri koordinasyonunu geliştirir; zihinsel performansı artırarak, genel sağlık üzerinde olumlu etkisi vardır.Gözler için olan bu terapiyi evde de ve iş yerinde yapabilirsiniz.Bilgisayar kullananlar için gerekli egsersizler.

Biçim: AVI
Kalite: DVDRip
Video: XviD, 1578 kbit / s, 720x544
Ses: MP3, 111 kbit / s
Boyut: 700 MB




Kod:


http://hotfile.com/dl/23947254/8d3f8f4/Goz.Jimnastigi.part1.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/23948992/c781405/Goz.Jimnastigi.part2.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/23949303/eba79a0/Goz.Jimnastigi.part3.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/23949087/53eef36/Goz.Jimnastigi.part4.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/23949427/b1bde8f/Goz.Jimnastigi.part5.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/23949243/d9bc8b4/Goz.Jimnastigi.part6.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/23949729/a03bedc/Goz.Jimnastigi.part7.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/23949864/7494926/Goz.Jimnastigi.part8.rar.html
Linkler Uyumludur

Kod:


http://rapidshare.com/files/334845255/Goz.Jimnastigi.part1.rarhttp://rapidshare.com/files/334842207/Goz.Jimnastigi.part2.rarhttp://rapidshare.com/files/334844777/Goz.Jimnastigi.part3.rarhttp://rapidshare.com/files/334844006/Goz.Jimnastigi.part4.rarhttp://rapidshare.com/files/334837929/Goz.Jimnastigi.part5.rarhttp://rapidshare.com/files/334840673/Goz.Jimnastigi.part6.rarhttp://rapidshare.com/files/334843755/Goz.Jimnastigi.part7.rarhttp://rapidshare.com/files/334837998/Goz.Jimnastigi.part8.rar
Your healthy back (2007) DVDRip

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg




Omurga için alıştırmalar kümesi + spor salonu için bonus programı / işte bir sandalyede otobüste.Program belirli fiziksel egzersizlei göstermektedir. Program çalışmaları, ulaştırma, oturma veya evde, oturma ve televizyon seyrederken bu egzersizler yapılabilir.


Adı: Kişisel sağlıklı(DVDrip)
Yıl: 2007
Ülke: İngiltere
Süre: 01:33:42
Çeviri: Profesyonel, odnogolosy
Kalite: DVDRip
Biçim: AVI
Boyut: 776 MB
Video codec: DivX
Audio Codec: MP3
Video: 480x320 (1.50:1), 25 fps, DivX Codec 5.x veya 6.x ~ 1005 kbps avg, 0.26 bit / piksel
Ses: 22,050 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~ 96,00 kbps avg




Kod:


http://hotfile.com/dl/20976871/be617e6/Sirt.Bolgesi.part1.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/20977758/96c5291/Sirt.Bolgesi.part2.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/20978830/727b213/Sirt.Bolgesi.part3.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/20968065/7d4b946/Sirt.Bolgesi.part4.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/20967917/32dd104/Sirt.Bolgesi.part5.rar.html
Linkler Uyumludur


Kod:


http://rapidshare.com/files/330441643/Sirt.Bolgesi.part1.rarhttp://rapidshare.com/files/330421526/Sirt.Bolgesi.part2.rarhttp://rapidshare.com/files/330449151/Sirt.Bolgesi.part3.rarhttp://rapidshare.com/files/330460320/Sirt.Bolgesi.part4.rarhttp://rapidshare.com/files/330430892/Sirt.Bolgesi.part5.rar


Yoga For Your Eyes with Meir Schneider

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg




English | DivX 5 288x208 29.97fps | MPEG 22050Hz stereo 64kbps | 1 hr 13 min

Bu yoga Meir Schneider teknikleri, iki ana kaynaktan hareketler kullanarak göz teknikleri oluşturmuş.Vizyon geliştirme egzersiz hareketleri, nefes alma hareketleri, kendi göz grafiklerinizi iyileştirme yapma ve birlikte her iki göz kullanma dengesi için siyah inşaat kağıtı ve bant üç adet gerektirir. Yaşlı insanların görme zorlukları ve nasıl bu sorun iyileştirir açıklar. Son çalışma parlak ışıklara uyuma yardımcı olur.


"This is yoga because this is union with the eyes," explains Meir Schneider in the introduction to Yoga for Your Eyes. Born legally blind, Schneider underwent many operations as a child but was unable to see more than light and shadow; he had to do all of his schoolwork in Braille. Today he is able to drive a car without use of glasses or contacts, after improving his sight holistically. In this video, Schneider shares his techniques, using movements that originate in two main sources: the techniques of ophthalmologist William Bates and Tibetan yoga.

To begin, Schneider instructs you to remove your contacts or glasses (how he expects you to see the screen clearly enough to follow the exercises is not explained). Then he moves on to "palming," a vision-improving exercise. The instruction is thorough, including directions on how to breathe, and the movements are simple and relaxing. The second segment is "Testing Your Vision," in which you're told to make your own eye chart to graph your improvement. "Stimulating Your Peripheral Vision" is next, and it requires three pieces of black construction paper and tape to help you balance the use of both eyes together. "Outdoor Exercises" explains why older people have more vision difficulties and shows how to improve this problem. The final exercises--"Sunning," "Skying," and "Long Swing"--help you to adapt to bright lights.




Kod:


http://hotfile.com/dl/30870414/ef762bb/Goz.icin.Yoga.part1.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/30869903/4c472c2/Goz.icin.Yoga.part2.rar.htmlhttp://hotfile.com/dl/30777906/3aa6457/Goz.icin.Yoga.part3.rar.html
Linkler Uyumludur


Kod:


http://rapidshare.com/files/358097643/Goz.icin.Yoga.part1.rarhttp://rapidshare.com/files/358098594/Goz.icin.Yoga.part2.rarhttp://rapidshare.com/files/358096910/Goz.icin.Yoga.part3.rar