02.10.2009 Cuma Toplu Meditasyon( İstek Üzerine)
 

2 Ekim 2009 Cuma saat 23:00 da hep birlikte toplu meditasyon yapıyoruz arkadaşlar...

Bu daha önce de yaptığımız aydınlanma meditasyonudur. Benim çok sevdiğim ve şiddetle tavsiye etttiğim meditasyondur.
öncelikle meditasyon için dinleyeceğimiz müzik aşşağıdaki linktedir.
http://rs386.rapidshare.com/files/10...olmayan_Dj.rar



uygulama yeri sessiz yarı loş havadar ve rahat bir yer olmalı ya da en sevdiğiniz bir köşe
uygulamaya geçmeden önce rahatlamak için bitki çayı içebilirsiniz ve tütsü yakabilirsiniz isteğe bağlıdır

rahat ve bol açık renk kıyafetler gevşemenizi ve konsantrasyonu sağlar
uygulama başlangıcında basit nefes tekniği uygulaması şart

derin ve hızlı sert burundan nefes alıp ağızdan yavaşça ver 20 nefes alıp vermek yeterlidir





uygulayacağımız meditasyon arınma meditasyonudur ruhu öz benliği arındırmaktır
http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Sağ elinizi, kalbinizin üzerine koyun.
İçinizdeki enerjiye -ÖZBENLİĞİNİZE-
hitap ederek 3 kere sorun:
", Ben saf ruh muyum?"


http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg


Sağ elinizi sol kaburga kemiğinin
altına koyun. İçinizden 3 kere
", ben kendi kendimin öğretmeni miyim?"
diye sorun

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg

Sağ elinizi sol kasığınıza koyun ve
içinizden 6 defa
" bana saf arzuyu
ve saf bilgiyi ver"
diye tekrar edin.

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg


Sağ elinizi sol kaburga kemiğinin
altına koyun içinizden 10 kere
", ben kendi kendimin öğretmeniyim"
diye tekrarlayın.

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg


Sağ elinizi kalbinizin üzerine koyun.
İçinizden 12 kere
", ben saf ruhum"
diye tekrarlayın

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg

Sağ elinizi sol omzunuzla başınızın
birleştiği yere koyup, başınızı sağa
doğru çevirerek içinizden 16 defa
", ben suçlu değilim"
diye tekrarlayın
http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg


Sağ elinizi alnınıza koyun,
başınızı hafifçe öne doğru eğerek
içinizden sayısız defa
" ben kendimi ve herkesi affediyorum"
diye tekrarlayın


http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg



Sağ elinizi başınızın arkasındaki
bombeli kısma koyup başınızı
geriye doğru atıp
"Allah'ım lütfen bilerek ya da
bilmeyerek yaptığım tüm hataları affet"
diye tekraralayın

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg

Sağ elimizi iyice gererek avuç
içinizle başınızı bıngıldak noktasına
bastırıp saat yönünde 7 defa masaj
yapın ve her defasında şunu söyleyin;
"Allah'ım, bana aydınlanmamı ver"



meditasyon sonunda ( ikili ilişkiler için ek: uygulamak zorunda değilsiniz ancak süperdir..)

ho'oponopono yöntemini ekliyoruz kalıp aşşağıdadır



İçimde var olan bu duygunun sebebi biliyorum ki ben...Bunun için kendimi sürekli olumsuz düşünmeye ittim, kendimi zorladım, kendimi önemsiz gördüm...Nedeni dışarda arayıp sorunların büyümesine neden oldum.Çözümü kendimin dışında arıyordum.oysaki bütün hata bendeydi çünkü düşünmemem gereken şeyleri düşünüp senide kendimden ittim...Neden oldugum ve şimdi tezahürünü gördüğüm herşey için lütfen bağışla beni...Seni kötü hissettirdigim için , birlikteligimizi erteledıgım için lütfen beni bagısla ...Bunun için senden gercekten özür diliyorum...özür diliyorum...özür diliyorum...

Bana yaşattıgın her duygu benim için cok önemli...yanımda oldugunu bildigim için teşekkür edıyorum...Senden bu enerjiyi aldıgım için,varlığın için,gücüm oldugun için teşekkür ederim...İçimdeki bu güzel duygular, his ve aşk için teşekkür ederim....Bundan sonra hatalarımın farkındayım.Neler yapabileceklerimin farkındayım...Sevgiyi iliklerimize kadar hissedebilecegimiz bir hayata davet edıyorum seni kendimle çünkü Saf ve temiz olan bir birlikteliğe hazırız,sevgi şefkat ve güvene dayalı yeni bir ilişki kurma arzusundayım ve seni gercekten seviyorum...Benim olmanı seviyorum...Hayatımda olmanı seviyorum....

__________________

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg