Kilo Sorunu Olanlara
 

merhablar arkadaşlarr

yaz geliyor malum kışın alınan kilolarr vücüdumuza yapışıp kalmadan atmak lazım hemen
diyete girilmekte zorlanırızz hepimizz
malum iştahımız hemen çik kapanmazz
işte sizde iştahınıza engel olamuyorsanız size harika bir corba tarifi
bizzat kendımde denedım harika iştah kesiyor hemde tadı hiçde kötü degil

SOGAN CORBASI

5.6 adet sogan
yarım kilodan 2 çeşit sebze
(ben domates ve ıspanak kullandım süper oldu)

YAPILIŞI

soganları yemeklik dogruyorsunuz tencereye alıp kapagını kapatıp buharıyla öldürüyosunuz
üstüne ıspanakları ince ince dograyıp soganların üstüne atıyorsunuz
soganlar ve ıspanak dahada haşlanıyo bölece
domateslerın kabuklarını soyup( ister kücük kücük dograyın ıster rendeleyın )
corbaya domateslerıde atıp hepsını bıraz daha kavuruyosunuz
üstünede bir miktar sıçak su koyup corba kıvamına gelmesını saglıyorsunuz
az tuz atın bir mıktar kaynadıktan sonra
çorbanız hazır,bol limon katıp yiyebilirsiniz

bu corbayı ögle ve akşam yemeklerınden önce 1 kase içersenız göreceksınızkı sızı doyuruyo ve yemek yeme istegini kaybettiriyo birazcıkda kendı ıradenızle artık iştahınıza engel olmak elinizde

İNŞALLAH BU YAZA HERKEZ İSTEDIGI KİLODA GİRER