Zorbalık...
 

Zorbalık nedir, nasıl anlaşılır, neler yapılmalıdır?

Zorbalığın standart bir tanımı yoktur. Ancak ısrarlı, saldırgan, mütcaviz yada hakaret edici davranışla, gücünü kötüye kullanır. Karşısındaki kişi ise kendisini tehdit altında, aşağılanmış, yara alabilir ve kafası karışmış hisseder. Zorbanın davranışında hedefteki kişinin özgüveni zayıflar, strese girmesine neden olunur.


Zorbanın olumsuz davranış listesinde yer alanlar:

Haksız eleştiri

Tecrit etmek

Hata bulmak

Zayıflatmak

Gerçek niyeti saklamak

İftira atmak

Çarpıtarak yansıtmak

Sürekli eleştiri

Gücünü, otoritesini kötüye kullanmak

Geçersiz nedenlerle iş hayatında uyarı vermek

Hedef göstermek

Küçümsemek

Aşağılamak

Alay etmek

Aşırı yük altına sokmak

Yetkinin azaltılması, sorumluluğun arttırılması

Reddedilme hissi

Gerçekçi olmayan hedefler konması, bitirme sürelerinin gerçekçi olmayışı

İş/özel hayatla ilgili ödül, teşvik, sevgi, verilmemesi

Zorbalar için bu davranışlar alışkanlık haline gelmiştir. Yalnız size değil, herkese aynı şekilde davranabilir. Karşılık vermezseniz davranış sürer.


Zorbanın özellikleri: · Yalan söyler, aldırış etmez


· Seçicidir


· İnkarcıdır, pişman olmaz


· Tertipçidir, kötü niyetlidir.


· Güce eğilimlidir


· Teşekkür etmez


· Bencildir, esnek değildir.


· Güvensiz ve olgunlaşmamıştır


· Çekici ve mantıklı olabilir


Zorba kişiye davranışını uzun sürdürme olanağı veren çekici olabilme yeteneğidir. Bu özellik ona zorba davranışına hedef olmayanlar arasında kendisine geniş bir izleyici kitlesi bulma olanağı verir.


Zorba Davranışın Etkileri :


1. Kurbanın sağlığı bozulmaya başlar.


- Uyku bozuklukları görülür


- Kalp çarpıntısı


- Mide, bağırsak problemleri


- Küçük ağrı ve sancılar çıkar


2. Duygusal semptomlar başlar


- Ürkeklik


- Huzursuzluk


- Panik atak


- Depresyon


- Öfke ve güvensizlik


Zorba ile başa çıkmak

Kendi davanızı desteklemek için kötü davranışların, belgelerin temelsiz ithamların listesini horlayın.

Zorbayı sunun.

Alttan aldığınız sürece daha güçlenerek zorbalığını sürdürecektir.