40 Yaş Üstü Zayıflama Önerileri
 

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg

Tüm dünya kadınlarının ortak derdi zayıflamaktır.

Yaş hiç önemli değil… Bir yaştan sonra insanlar ‘hayatta zayıflayamam' yanlışını kendilerine empoze ediyor. Bu yanlış bilgiyi Beslenme Uzmanı Linda Günyüz, Nora Romi ile yıktı! 40 yaş üstü kadınların zayıflamak için neler yapması gerektiğini biliyor musunuz?
‘Hayır' demenin güvenini hissetmelisiniz!
Fazladan bir kadeh şarap veya bir porsiyon tatlı almanız için yapılan arkadaş baskısına, başkaları ne düşünür endişesine artık eskisi kadar boyun eymezsiniz. Kendi isteklerinizi, yeme kapasitenizi başkasına göre değil kendi arzuladığınız gibi ayarlamanız gerektiğini bilirsiniz.
Düzgün yemek yemelisiniz!