Kelliğe Karşı Alabileceğiniz Önlemler
 

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Her ne kadar kadınların kel erkekleri daha çekici buldukları söylense de, bu biraz avuntu gibidir. Aslında kimse kel kalmak istemez. Alabileceğiniz önlemlere bir göz atın…

Saçlarınızın dökülmesini istemiyorsanız kahve, çay, alkol ve acılı besinlerin tüketiminde kendinizi sınırlamayı bilin.

Ağır yemekler, mideyi zorlayıp kan basıncınızı düzensizleştirerek saç diplerinizin besinsiz kalmasına neden olur. Onlardan da kaçının…

Yemeklerden sonra içilecek ıhlamur, papatya ya da nane çayı saçlarınıza yapacağınız yatırımlardır.

Saçlarınızı iki günde birden daha sık yıkamamaya çalışın.

Bere, şapka gibi aksesuarlar saç dökülmesini hızlandırır…

Saçlarınızın diplerinin kaşınması iyiye işaret değildir. Kaşınıyorsa doktara gidin.

Fırçalasanız bile saçlarınıza haşin davranmayın.

A ve B vitaminleri çok önemli. Mutlaka tüketin. Yağlı balıklar, süt ürünleri, ıspanak, patates, meyve. lahana ve domates gibi ürünleri mutlaka öğünlerinize serpiştirin.

Demir, selenyum, kalsiyum gibi minerallerin bulunduğu yiyeceklerden uzak durmayın. Karaciğer, et, ceviz gibi yiyeceklerde ihtiyacınız olan çok şey var.

Çinko saçlar için ayrıca önemli. Deniz ürünleri, tavuk eti, badem ve süt ürünleri saçlarınız için hayati önemde.

dır...