Her Ya?ta Süt Yçilmeli
 

Yngiltere'deki Manchester Üniversitesi tarafyndan yapylan ara?tyrmaya göre sütün kanserden kalp krizine kadar pek çok hastaly?a kar?y vücudu korudu?u ortaya çykty.

Yapylan ara?tyrmalarda, sütün de balyk gibi büyük bir Omega-3 kayna?y oldu?u belirlendi ve her gün içilen bir bardak sütün, kalp krizini yüzde 15 oranynda önledi?i kaydedildi. Yine günde 1 bardak süt içmek, ba?yrsak kanserine yakalanma riskini yüzde 12 oranynda azaltyyor. Ancak bilim adamlary peynir veya yo?urt gibi süt ürünlerinde bu etkinin görülmedi?ini vurguluyor.
Sütte bulunan CLA adly ya? asidi, metabolizmanyn hyzlanmasyna ve kaslaryn daha fazla çaly?masyna yardymcy oluyor. Böylece süt içenlerde obezite riski azalmy? oluyor. Sütün bir di?er faydasy da nezle ve grip hastalyklarynda gözlendi. Günde bir bardak süt, ba?y?yklyk sisteminin güçlenmesini sa?layarak, nezle ve gribe yakalanma riski yüzde 27 azalyyor.