Hidroterapi Nedir?
 

Hidroterapi
Çevremizde bulunan, her an gördü?ümüz bazy maddeler hastalyklarymyzyn tedavisinde ciddi ?ekilde yardymcy olabilir. Bunlar ke?fedilmeyen do?al ilaçlardyr.
Dünyanyn be?te dördü ve bedenimizin üçte ikisinin suyla kaply oldu?unu dü?ünürsek. Suyu çevremizde ke?fedilemeyen do?al tedavi yöntemi olarak görebiliriz. Örne?in yüzme do?al typ uzmanlary tarafyndan fiziksel terapi olarak görülmektedir.
Bir takym hastalyklarda ve açyk yaralarda suyun tedavi edici etkisi olabilir. Suyun en faydaly yönüde vücuda kazandyrdy?y enerjidir. Vücudunuzun sadece bir bölümünde su terapisi uygulady?ynyzda bu etkisini di?er bölgelerde de gösterebilmektedir. Vücutta bulunan tüm organlaryn hatta hücrelerin vücudu toksinlerden temizleyebilmesi için suya ihtiyacy vardyr. Su vücut ysysyny dengede tutar.
Hidroterapinin ana maddelerini hareket ve tepki yasasy olu?turmaktadyr. Sycak bir du? aldy?ynyzda vücudunuz ysyndy?yndan kan a?a?y do?ru ilerler ve en uçta olan damarlara ula?yr. So?uk suda sycak suyun tam tersi tepki gösterir. bu defa kan yukary do?ru harekete geçer.
Suyun vücut üzerinde yaratty?y etki ysysyna göre de?i?ir. So?uk su enerji verir ve canlylyk getirir. Vücuttan toksinleri atar, ate?i dü?ürmek içinde so?uk su faydaly olacaktyr. Idrar yollaryny açmakta, a?rylary dindirmekte ve kabyzlyk içinde so?uk su kullanylabilir. Buz ya da buzlu sularda kanamalary dindirir ve vücudun darbe almy? bölümlerinde olu?abilecek olan ?i?likleri önler.
Sycak su vücudun rahatlamasyny sa?lar. A?rylarda ve kyzaryklyklarda da sycak su kullanylmasy tavsiye edilir.
Ardy ardyna yapylam sycak ve so?uk banyolar kan dola?ymyny hyzlandyryr. Sycak su buharynyn gözenekleri açty?y, terlemeyi artyrdy?y ve gö?üsteki kan basyncyny da hafifletti?i görülmü?tür.



Uygulamasy
Su beden a?rylaryny dindiren ve deriyi so?utan bir anestetiktir. Karnynyzda olu?an kramplary dindirmek için kompres uygulady?ynyzda yararyny kysa süre içinde görürsünüz. Ydrar üretiminizin artmasy için so?uk su içebilir ya da belinize sycak kompres uygulayabilirsiniz. Vücudunuzdan toksinleri aryndyrmak için hamama, saunaya gidebilir,jenital bölgeyi su ile yykayabilir ya da bol su içebilirsiniz. Kuvvet kazanmak istedi?inizde so?uk su ile banyo yapmalysynyz. Rahatlamak için ise ylyk banyo yapmanyz gerekecektir.
Hidroterapi yöntemleri hastaly?yn olu?tu?u bölgeye göre de?i?ir. Su sycak ylyk ya da so?uk olabilir. Suyun ysysy sürekli de?i?im gösterebilir. Basynç da de?i?ebilir. Banyo süresi uzun ya da çok kysa olabilir. Masaj için kullanylan araçlar de?i?ebilir. Örne?in kese ya da sünger kullanylabilir. Suya özel otlar, tuz hatta çamurda kary?tyrylabilir.
Rahatsyzlyklarynyza göre a?a?ydaki terapi yöntemlerini kullanabilirsiniz:
Isyrganotu/Rezene: Ciltteki pürüzleri yok eder.
Biberiye: Kan dola?ymyny uyaryr.
Sary papatya: Cildi pürüzsüzle?tirir, gözenekleri açar; uykusuzluk ve hazymsyzlyk problemlerini çözer.
Çamözü: Terlemeyi hyzlandyryr, cildi yumu?atyr, kyzaryklyklary geçirir.
Zencefil: Kaslary gev?etir, cildi renklendirir, dola?ymy hyzlandyryr.
Elma sirkesi: Güne? yanyklarynyn verdi?i acyyy ve ka?yntyyy giderir. Rahatlamayy sa?lar.
Adaçayy: Ter bezlerini uyaryr.
Yulaf: Ka?ynty, kurde?en, rüzgar yanyklary, güne? yanyklarynda olumlu sonuçlar verir.
Soda/ Mysyr ni?astasy/ Boraks: Yararly bir antiseptiktir.
Sülfür: Aknelere iyi gelir.
Yngiliz tuzu: Kaslary gev?etir, nezleye iyi gelir, terlemeyi hyzlandyryr.
Ölü deniz tuzlary: Yaralanmalardan sonra vücudu yeniler.
Tuz: Rahatlatycydyr.
Kepek: Ka?yntylara iyi gelir, cildi yumu?atyr.
Küçük hindistancevizi a?acy tohumu: Terlemeyi sa?lar.
Bu bitkilerin tümünü aktarlardan rahatlykla bulabilirsiniz. Oldukça ucuz ve kolay olan bu tedavi yönteminin yararlaryny kysa sürede içinde göreceksiniz.