Vejetaryenlik Hafyza Sorunlaryna Yol Açyyor - Vejetaryen
 

Vejetaryenlik hafyza sorunlaryna yol açyyor,Vejetaryen,hafyza sorunlary,Vejetaryenlik



Vejetaryenlik hafyza sorunlaryna yol açyyor


http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg



B12 vitamini eksikli?i beyinde körelmeye neden oluyor. Zira B12, en çok et ve süt ürünleriyle balykta bulunuyor. Bu gydalary düzenli tüketmeyenler, hafyza sorunlarynyn yany syra kansyzlyk ve sinir iltihaby gibi hastalyklara da daha yatkyn oluyor.


http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg



Vejetaryen beslenme, hafyza üzerinde olumsuz etkilere neden oluyor. Oxford Üniversitesi’nde yürütülen bir ara?tyrmaya göre et ve süt ürünleriyle beslenmeyenlerde hafyza yitimi ve erken bunama riski 6 kat daha yüksek.

Oxford Üniversitesi’nde hafyza testleri ve beyin taramalary yöntemiyle yürütülen ara?tyrmada uzmanlar, bunama ve hafyza kayby ile B12 vitamini yetersizli?i arasynda do?rudan bir ba?a rastlady.
Bu noktadan hareketle uzmanlar, besin yoluyla yeterli B12 vitamini almayan ki?ilerin hafyza sorunlary ya?ama riskinin daha yüksek oldu?u sonucuna vardy.





Uzmanlara göre, özellikle vejeteryanler 6 kat daha fazla risk altynda. Zira B12, en çok et ve süt ürünleriyle balykta bulunuyor. Bu gydalary düzenli tüketmeyenler, hafyza sorunlarynyn yany syra kansyzlyk ve sinir iltihaby gibi hastalyklara da daha yatkyn oluyor.

B12 eksikli?inin beyin körelmesi olarak da bilinen beyin atropisi arasyndaki do?rudan ili?kiye dikkat çeken uzmanlar, sadece meyve ve sebze a?yrlykly beslenme tarzynyn sanyldy?y kadar yararly olmady?yny söylüyor.