Lumbago Ve Siyatik Tedavisi
 

Lumbago ve siyatik tedavisi

Siyatik Hastaly?y, Genellikle bel nahiyesinde (kaburga kemikleriyle le?en kemi?i arasyndaki bölge) rastlanan hastalyklardyr. Modern ya?am tarzynyn oturmayy gerektiren ko?ullaryndan olu?mu?tur. Ça?da? insanyn hareketsiz çaly?ma düzenine aly?masy sonucu, kaslarda zayyflamalar belirmekte, belkemi?i zor duruma dü?mekte, duruma göre bu nedenle lumbago, bel fytyklary ve siyatikler meydana gelmektedir.

Lumbago Nedir ve Belirtileri Nelerdir

Lumbago, özellikle a?a?y bel nahiyesine yönelik ?iddetli a?rylarla kendisini belli eder. Genellikle yanly? birkaç hareket veya kötü pozisyondan sonra meydana gelir. Buna bir çe?it belkemi?i burkulmasy da denebilir. Ayakta duran ki?i e?ilip a?yr bir ?eyi kaldyrmaya giri?ti?inde, belini do?rultamaz. Katylmy? gibi kalyr. Çok ystyrap veren bu durumun, daha ciddi nedenleri de olabilir.

Lumbago Tedavisi Yapylmasy gereken

Doktorun gelmesini beklerken, hastayy syrt üstü yatyryn. Sert bir zemin üzerine uzatyn ve yastyk koymayyn. Aspirin gibi a?ry kesici bir ilaç verin. Ancak doktor tedavinin devamy için radyolojik ve biyolojik tetkik isteyebilir. Lumbagonun nedenini saptamak ?arttyr. Örne?in kyryk veya burkulma, dü?me, bir enfeksiyon veya yorgunluk da buna neden olabilir.

Had Siyatik

Lumbagolularda görülebilece?i gibi, birden de ortaya çykabilir. Ba?langycy, lumbago-ya çok benzer. Fakat a?rysy çok daha ?iddetlidir.
Tek yönlüdür. Belden ba?layyp, belkemi?i yanyndan kalçaya kadar iner, baldyr ve baca?y da etkiler. Hatta ayaklara ve ayak parmaklaryna kadar uzanyr. Büyük a?ryya sebep oldu?undan, insan hareketsiz kalabilir.

Yapylmasy gereken

Aynen lumbagodaki gibi davranmak gerekir. Nörolojik ve radyolojik tetkikleri gördükten sonra, doktor tedavi konusunda karar verecektir.

Bu arada bazy siyatik olaylarynyn sinirleri zedeleyece?i, hyzla tedavi yoluna gidilmezse, tedavisi mümkün olmayan felçlere sebep olaca?y unutulmamalydyr. Felç olmasa bile, hasta olayyn etkili oldu?u tarafta ayak parmaklary ucunda yürüyemez, sürekli karyncalanmalar hissedebilir. Bu nedenle, a?rynyn ba?lady?y ilk günlerde doktordan muayene için bir randevu almakta yarar vardyr.

Syrtynyza saygyly olmayy bilin

Lumbago gibi hastalyklara hedef olmamanyn en iyi yolu, bel kaslaryny iyi durumda tutmaktyr. Bunu ba?armak için de bir yandan belkemi?inin yüklenece?i görevlere dikkat etmek, bir yandan da oturarak çaly?yyorsanyz, bazy jimnastik ara?tyrmalaryny yapmaktyr.

Gündelik önlemler

- Bir a?yrlyk kaldyrmanyz gerekti?i zaman, a?yrly?y azaltmak için dizlerinizi bükmeyi ö?renin. Böylece di?er kaslarynyzy kullanarak, syrtynyzyn yükünü azaltmy? olursunuz.
- Özellikle bütün, gün boyunca çok ayakta kalyyorsanyz, ayakta duru? pozisyonuna dikkat edin.
- A?yr ta?ydy?ynyz zaman, iki elinize bölün, kalçanyza yüklenmeyin; vücudunuzu dengesizle?tirmi? olursunuz.
- Oturaca?ynyz yerin size uygun olmasyna dikkat edin.

Tekrarlamamasy için
Lumbago ve siyatik atlattyktan sonra, jimnasti?i ihmal etmeyin. Fakat bu hareketler bir uzman yönetiminde yapylmaly, doktorunuz da nezaret edebilmelidir