ForumSinsi - 2006 Yılından Beri - Refleksoloji

Eller, ayaklar ve kulaklarda bulunan özel refleks noktalarynyn, vücudun di?er organlar ve salgy bezleri ile ba?lantyly olmasy temeline dayanan bilimdir. Refleks noktalaryna basynç uygulanarak vücuttaki sinirler ve kan dola?ymy uyarylyr, böylece rahatsyzlyklar giderilir. Akupunktur prensiplerine benzer ?ekilde, refleksoloji vücudun enerji akymyny uyararak iyile?me ve fiziksel fonksiyonlarda dengeyi sa?lar. Vücuttaki organlar çe?itli yollardan akan enerjiyle ba?lantylydyr. Uyarylan bölgedeki organlar ve salgy bezleri fonksiyonlaryny yerine getiriyorsa, de?i?ikli?e u?ramayan rahat bir enerji akymy olur.

En yaygyn kullanylan refleksoloji formu ayaklara uygulanan basynçtyr. Ayak refleksolojisti, ki?inin ayaklaryndaki belirli noktalara ba?parma?yyla tazyik uygulayarak, bu noktanyn vücutta ilintili oldu?u alanda rahatlama sa?lar. Bu anlamda da refleksoloji bir bilim oldu?u kadar, tekni?i uygulayan uzmanlaryn becerisine ve zarafetine dayanan bir sanattyr.
Refleksoloji, bilim olarak 19. yy’da ortaya çykmasyna ra?men tedavi, eski Mysyr, Hindistan ve Çin’e kadar uzanyr. Bu uygulamanyn, baty dünyasyna ‘alan terapisi’ olarak tany?tyrylmasy 1913 yylynda Dr. William Fitzgerald tarafyndan olmu?tur. Dr. Fitzgerald, ayak ve ellerde bulunan özel refleks noktalarynyn, ayny bölgeler içindeki vücudun di?er organlaryyla ba?lantyly oldu?una dikkat çekmi?tir.
Refleksolojinin pek çok yarary vardyr. Önde gelen yararlary ?unlardyr:

Stresi azaltyr ve rahatlama sa?lar: Stresin vücudumuz üzerindeki olumsuz etkisi verilerle sabittir. Kalp hastaly?y, tansiyon, solunum bozukluklary, vb. sorunlaryn %75’i stres kaynaklydyr. Bu etkeni azaltmak ba?ly ba?yna bir önlemdir. Dola?ymy hyzlandyryr, toksinleri atar: Kan, vücudumuza yararly besin maddelerini ta?ydy?y gibi toksinleri ve artyk maddeleri de dy?ary atmaya yardym eder. Günlük hayattaki stres, dola?ymy yava?latyr. Refleksoloji ise kan dola?ymyny hyzlandyrarak vücudun besin alymyny ve toksin atymyny ço?altyr.

Enerjiyi canlandyryr: Ço?umuz zaman zaman ortaya çykan motivasyon azalmasyndan, dikkat eksikli?inden, ya da fiziksel yorgunluktan ?ikayet ederiz. Bunlar enerji azly?yndan kaynaklanyr. Rekleksoloji kendimizi iyi hissetmemizi sa?layarak, enerji seviyesini yükseltir ve tekrar canlanmamyzy sa?lar.

Genel sa?lyk önlemi: Hepimizin bildi?i üzere ba?ymyza herhangi bir problem gelmeden önleyici tedbirler almak, sadece sa?lyk açysyndan de?il para ve zaman açysyndan da yararly olmaktadyr. Refleksoloji tedavisi gören ki?iler, so?uk algynly?y ve gribe kar?y daha kuvvetli olduklaryny, gün içindeki stresli durumlarla daha iyi ba?a çykabildiklerini ve genel anlamyyla hayata daha olumlu baktyklaryny belirtmi?lerdir.
Refleksolojiyi ilk defa deneyen birçok insan, bu terapiyi genel vücut masajyndan çok daha rahatlatycy bulmu?tur. Terapi syrasynda tek yapmanyz gereken ayaklarynyzy açykta byrakmaktyr. Refleksolojist sizinle ilgilenirken oturabilir ya da yüzüstü yatabilirsiniz. Sakinle?tirici müzik ve gev?etici ya?lar e?li?inde, fevkalade rahatlatycy hatta sizi ?ymartan bir deneyim geçirebilirsiniz. Terapinin tüm vücudunuzdaki yararlaryny göz ardy etmeyin. Özellikle dola?ym, sinir ve lenf sistemleri üzerindeki etkisini kysa sürede fark edebilirsiniz.

Kaynak: Mavi-Yesil