A?yz Kokusunu Önlemenin Yolu!
 

A?yz kokusunu önlemenin yolu






Birçok kimsenin kendilerine olan güvenlerini yitirmesine neden olan a?yz kokusundan kurtulmak hiç de zor de?il.
Plusdent Di? Klini?i’nden Di? Hekimi Onur Öztürk kötü a?yz kokusu sorunundan dolayy birçok hastanyn onlary ziyaret etti?ini belirtti. Y?te Di? Hekimi Onur Öztürk’ ten öneriler;

• Maydanoz nefesinizi do?al olarak tazeler sadece tam olarak çi?nedi?inizden emin olun.
  
  Ayny zamanda mutfa?ynyzda bulunan bazy do?al otlar ve baharatlarda do?al nefes tazeleyicilerdir.
  
  So?an, sarymsak, acy biber, sarymsak, salam, sucuk, pastyrmadan kaçynyn. Ayny zamanda bazy peynirlerden (rokfor gibi), bazy balyklardan hatta pizzanyn üstündeki ançuezden bile uzak durun.
  
  Kahve, bira yerine su veya meyva suyu için..
  
  Kötü nefesinizi hissetti?iniz anda karanfil, zencefil ve anason çi?neyebilirsiniz.
  
  
  

• Di?lerinizle beraber dilinizi de fyrçalamayy ihmal etmeyin.
  
  Bir ?eyler yedikten sonra hemen di?lerinizi fyrçalayyn. Bu yedi?iniz yemeklerle ili?kilendirilen kokulary uzakla?tyryr.
  Burnunuzdan nefes almaya çaly?yn. A?yzdan nefes almak kuru bir a?za neden olur ki bu kötü kokuya neden olan bakterilere zemin hazyrlar.
  
  Yedi?iniz ?eyin miktaryna ba?ly olarak ne kadar syk di?inizi fyrçalarsanyz fyrçalayyn koku a?zynyzda 24 saat kalabilir.
  
  A?yz kokusunun en önemli nedeni di? pla?ydyr. A?zymyzda 50 trilyon kadar mikroskobik organizmanyn dola?ty?y tahmin ediliyor
  Sonuç olarak bu kötü kokudan kurtulmak için günde 2 defa di?lerimizi fyrçalamaly ve bu pla?y dy?ary atmalyyyz.
  
  E?er önemli bir görü?me ya da toplantynyn arifesindeyseniz baharatly yiyeceklerden uzak durun.