Hurmadaki Gizli Mucize
 

Hurmadaki Gizli Mucize


06 Eylül 2008

Hurma ramazan ayynda en çok tüketilen besinlerin ba?ynda geliyor. Faydalary saymakla bitmez.


Hurmada sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, kükürt, foffor ve klor da bulunuyor. Hurma ayryca A vitamini, betakaroten, B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri içerir. Hurmada hamilede önemli olan folik asit vitamini de bulunur.


Kan hücresi yapymyna yardymcy oluyor. Folikasit vücutta yeni kan hücresi yapymynda, vücudun yapy ta?y olan aminoasitlerin yapymynda ve hücrelerin yenilenmesinde önemli görevler üstlenen bir vitamindir. Bu yüzden hamilelikte folik asit ihtiyacy belirgin ?ekilde artar. Bu sebeple hamileler tarafyndan da tüketilir. Yçerdi?i lifler kabyzly?a kar?y da koruyucudur.


Hurma hangi hastalyklara iyi geliyor?

Hurma kalp ve damar hastalyklaryndan korunmayy sa?lar, kansere kar?y koruyucu etkisi vardyr. Ayryca, bo?az a?rysyny keser, bron?it, öksürük ve so?uk algynly?y ?ikayetlerini giderir. Uzun süren açlyk sonrasy dü?en kan e?ekerini dengelemede ve ba?yrsaklara faydaly lifleri sa?lamada en do?ru seçimlerden biridir. Yeti?tirildi?i bölgeye göre renkleri ve büyüklükleri de?i?en hurmalaryn lifleri kuma? üretiminde de kullanylyr.


kaynak:internethaber

__________________