Vücut Kitle Yndexsi - Vücut Kitle Yndexsi Hesaplama - Beden Kitle Hesaby
 

Vücut Kitle Yndexsi - Vücut Kitle Yndexsi Hesaplama - Beden Kitle Hesaby


Vücut kitle indeksi (VKY), vücut a?yrly?ynyn (kg), boy uzunlu?unun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanyr.


Ydeal a?yrlyk ise ula?ylmak istenen VKY'nin, boy uzunlu?unun karesi ile çarpylmasyyla elde ediliyor.


19-24 ya? arasyndaki yeti?kinler için VKY ve vücut a?yrly?y de?erlerini gösteren tablo ?öyledir:

Ya? VKY Synyflandyrma
19-24 20.0-24.9 Erkek-kadyn alt-üst synyr
19-24 25.0-29.9 Hafif ?i?man
19-24 30.0-34.9 ?i?man
19-24 35.0-44.9 Sa?lyk açysyndan önemli
19-24 45.0-49.9 A?yry ?i?man
19-24 50 ve üstü Morbid (ölümcül) ?i?man



Ya? ilerledikçe do?al olarak VKY’de arty? olabilir.
19-24 ya?lary arasynda arzu edilen VKY 19-24 arasynda iken, ya? ilerledikçe VKY'nin bir miktar artmasy normal kabul edilir ve 65 ya?yn üzerinde 24-29 arasyndaki VKY'nin uygun oldu?u söylenebilir.


Ya?lara göre uygun VKY de?erleri de ?öyle:


Ya? VKY
19-24 19-24
25-34 20-25
35-44 21-26
45-54 22-27
55-65 23-28
65+ 24-29



Vücut Kitle Yndeksi (VKY) = Vücut A?yrly?y (kg) / (Boy Uzunlu?unun Karesi)


Ydeal Kilo = Ula?ylmak istenen VKY de?eri x Boy uzunlu?unun karesi


Örnek Ydeal Kilo = 24x(1.60x1.60)= 61.4 kg