Karyn Kaslary Egzersizleri
 

Yaz aylaryna girdi?imiz ve plaj mevsiminin açyldy?y ?u günlerde bikini ve ?ortla sportif ve seksi mi gözükmek istiyorsunuz ? Özellikle karyn ve kalça bölgesinde ki fazla ya?lardan kurtulup düzenli egzersiz yaparak karyn ve kalça kasy yapmak için müthi? bir egzersiz programy.Üstelik sadece 8 dakika süren bu egzersiz sayesinde karyn, bel ve kalça bölgesindeki fazla kilolardan kurtulup vucudunuzu ideal ?ekile sokacaksynyz.Egzersizler çok basit olup vucudu çok zorlamayacak ?ekilde yapylmy?tyr.Kysa bir süre içerisinde faydasyny göreceksiniz. Ylk ba?larda günde sadece 8 dakikanyzy ayyryp bir kez yapmanyz yeterli aly?tykça her gün biraz daha artyryrak maksimum fayda sa?layacaksynyz. Bizzat kendimin de her gün hiç sektirmeden uygulady?y ve faydasyny gördü?ü bir egzersiz ama bu egzersizin yanynda yediklerimize içtiklerimize de dikkat etmemiz lazym de?il mi???


EGZERSYZ PROGRAMINI YNDYR