Araç Tutmasynyn Nedenleri
 

Araç tutmasy nedeniyle ço?u ki?i yolculu?a çykmaktan kaçynyr, zorunda olmady?y sürece de bu yolculu?u yapmaz. Dr. Yusuf ?ener, araç tutmasyna kar?y yapylmasy gerekenleri anlatty...

Özellikle kadyn ve çocuklarda daha syk görülen araç tutmasynyn nedenlerini ve çözüm önerilerini Alman Hastanesi Kulak-Burun-Bo?az Hastalyklary Uzmany Op. Dr. Yusuf ?ener anlatty:

Oldukça yaygyn bir durum

"Oldukça yaygyn olan araç tutmasy, ülkemizde yakla?yk 3 milyon ki?iyi ilgilendirir. Her üç ki?iden biri hayatynda en az bir kez hareket hastaly?yna yakalanmy?tyr. Bu patoloji daha çok kadynlary ve çocuklary ilgilendirir. Motorlu ta?ytlarda yüzde 3-5 eri?kin problem ya?arken, çocuklarda bu oran yüzde 10` u bulmaktadyr. Teknenin ebady, seyahat süresi ve hava ?artlary ile do?ru orantyly olarak bu oran deniz yolculuklarynda yüzde 25-30`lary bulmaktadyr.

Beyin ?a?yryyor..

Hareket hastaly?y da denen araç tutmasyna iç kulak, gözler, kas ve eklem reseptörlerinden beyine ula?an çeli?kili informasyonlar neden olur. Yolculuk esnasynda denge sisteminin 4 elemanyndan beyine farkly ve zyt iletiler ula?yrsa araç tutmasy yada typ dilindeki adyyla hareket hastaly?y ortaya çykar. Örnek olarak; arabanyn arka koltu?unda kitap okursak gözlerimiz hareketi algylamaz ancak iç kula?ymyz merkezi sinir sistemine hareket etti?imiz uyarysyny verir. Y?te bu çeli?kili uyarylar hareket hastaly?yna neden olur. Organizmanyn uzayda nerede oldu?unu bilemedi?i durumlarda ortaya çykan bu hastaly?yn olu?umunu sycak, kötü kokular (sigara, mazot, ya?ly yemekler), a?yry gürültü ve stres kolayla?tyryr.

Ciddi bir sorun de?il..

Ciddi sonuçlara yol açmayan araç tutmasy geçici bir hastalyktyr ve tybbi bir bozuklu?un ifadesi de?ildir. Yüzde solukluk, esneme ve uyuklama ilk belirtilerdir. Daha sonra ba? dönmesi, bulanty, kusma, vücut ysysynda dü?me, ta?ikardi, solunumun hyzlanmasy ve göz bebeklerinde büyüme görülür. Günlerce süren konsantrasyon bozuklu?u, ba?ta bo?luk hissi, sürekli uyuklama arzusu ve migren türü a?rylar hastanyn tatilini zehir etmeye yetecektir.

Araç tutmasyna kar?y bunlary yapyn..
Araç tutmasy sorununu için yolculuk öncesi ve syrasynda bazy önlemler çocuklarda syk görüldü?ü ve genellikle önceden bilindi?i için seyahat syrasynda bir dizi önlemler almak uygundur. Bu önlemler ?unlardyr:
-Seyahat öncesinde bulantyyy artyracak sindirimi güç ya?ly ve baharatly yiyeceklerden kaçynmalydyr. Mide bulantysyny artyraca?y için tok karnyna seyahat etmemelidir.
-Seyahat esnasynda kötü kokulardan uzak durmak gerekir. Sigara, a?yr yemek ve mazot kokusu mide bulantysyny artyryr.
-Nikotin, kafein ve tuz gibi dola?ymy bozan ürünlerden de uzak durmak gerekir.
-Ani ba? hareketlerinden kaçynyn.
-Ta?yt sizi tutuyorsa kitap okumayyn, araç tutmasy olan ki?ilerle konu?mayyn ve onu izlemeyin. Vücudumuzun her zaman aracyn hareketini iç kula?ymyz ve gözlerimiz tarafyndan ayny ?ekilde algylanabilece?iniz yerde oturun. Kesinlikle gidi? yönüne ters yöndeki koltuklara oturmayyn.
-Seyahat boyunca araç tutmasyny aklynyza getirmeyin. Zira, stres damarlarda spazm yaratacak ?ikayetlerin olu?umunu kolayla?tyryr.
-Bilinen bir rahatsyzlyk varsa bir KBB doktoruna ba?vurup ilaç tedavisi almak ?arttyr.