Synav Öncesi Beslenme
 

Beslenmenin beyin geli?im ve hafyzayy etkiledi?ini vurgulayan Çelik, yenilen besinlerin insan hafyzasy, zekasy ve konsantrasyon gücü üzerindeki etkisinin büyük oldu?unu söyledi.

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg


Kola ve cips bilgiyi akyldan uçuruyor
Havuç, ysyrganotu, yaban mersini, avokado ve limonun hafyzaya katky sa?lady?y için synav hazyrly?y dönemlerinde tüketilebilece?ini kaydeden Çelik, bununla birlikte az ve syk yeme aly?kanly?y olu?turulmasy, a?yry basit ?ekerli ve ya?ly besin tüketmemeye özen gösterilmesi gerekti?ini söyledi.

A?yry kola ve cips tüketiminin bilgileri akylda tutmayy engelledi?ini dile getiren Çelik, bunlaryn yenilmemesini önerdi. Çelik, ö?rencilerin bu dönemde süt, yo?urt, balyk, badem, fyndyk, tahyllar, yumurta, kyrmyzy et, pekmez ve ya?ly tohumlarca zengin besinleri tüketmelerini istedi.

Synava Havuç Yle Hazyrlanyn
A?yry kola ve cips tüketiminin bilgileri akylda tutmayy engelledi?ini dile getiren Diyetisyen Zuhal Güler Çelik, ö?rencilere kola ve cips yememelerini önerdi. Amerikan Hastanesi Diyetisyeni Zuhal Güler Çelik, ö?rencilerin, synav zamanlarynda hafyzaya katky sa?lady?y için havuç, ysyrgan otu, yaban mersini, avokado ve limon tüketmeleri gerekti?ini söyledi. Beslenmenin beyin geli?imi ve hafyzayy etkiledi?ini vurgulayan Çelik, yenilen besinlerin insan hafyzasy, zekasy ve konsantrasyon gücü üzerinde etkisinin büyük oldu?unu, avokado, havuç, ysyrgan otu, yaban mersini ve limonun hafyzaya katky sa?lady?y için synav hazyrly?y dönemlerinde tüketilebilce?ini söyledi. Çelik ayryca dengeli beslenmek için az ve syk yeme aly?kanly?y olu?turulmasy, a?yry ya?ly ve basit ?eker içeren besin tüketmemeye özen gösterilmesi gerekti?ini söyledi.

Amerikan Hastanesi
Beslenme ve Diyet Bölümü
Dyt. Zuhal Güler Çelik

Kaynak: