Tırnak Kırılması Nedenleri
 

Tırnak Kırılması Nedenleri - Tırnak Kırılması Nedenleri Nelerdir

Saçlarda olduğu gibi tırnaklar da sağlıktan etkilenir.Bir nevi sağlık durumunun yansımasıdır. Çabuk ve çok kırılan tırnaklar genellikle vücuttaki bir eksikliğin belirtisidir. Çabuk kırılan tırnaklarda en önce düşünülmesi gereken vücut ve dolayısı ile tırnakların susuz kalmasıdır. Eğer tırnaklarınız çabuk kırılıyorsa günde 8 bardak su içmelisiniz.Bu tırnaklarınızı güçlendirir.

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg


Tırnakların kolay kırılmasının bir başka sebebi ise yağ eksikliği olabilir.Bu durumda vücuda daha fazla yağ alınması yerine dengeli beslenme daha faydalı olur.


Tırnakların çabuk kırılmasının en büyük sebebi vitamin ve mineral yoksunluğudur. Başta demir, çinko, kalsiyum, magnezyum ile A ve D vitamini eksikliğinden kaynaklanır… Yukarıda da belirttiğimiz gibi bunun çözümü de dengeli ve sağlıklık beslenmektir.

Demir eksikliğine orantılı olarak tırnak bulgularını diğerlerinde ayırmak gerekirse tırnaklarda kolay kırılmanın yanı sıra uzunlamasına kabarık çizgilenme, düzleşme, çukurlaşma da oluşur. Demir eksikliğinin tedavisi ile bu şikayetler de biter. Ve takviye olarak da çokça üzüm suyu, erik suyu, havuç suyu önerilir.Meyve suları içilmelidir ama gerçek meyve suları.