Gebelikte Besin Zehirlenmesi
 

Gebelikte Besin Zehirlenmesi

Beslenme gebelik döneminin tamamında önemli. Özellikle sıcaklardan dolayı yiyecekler çok çabuk bozulabilir. Bu yüzden zehirlenmelerle çok sık karşılaşılır. Bazı gıdalar yoğun oranda mikroorganizma içerdiğinden hem anne adayı hem de bebeğin sağlığı açısından tehlikeli olabilir. Gebelikte, gıda zehirlenmesi bebeğinizi ciddi olarak etkileyebilir. Dışarıda satılan yiyeceklerden uzak durulmalı. Özellikle et ürünleri, sıcak havalarda bekletildiği zaman pek çok mikroorganizmanın üremesine yol açacağından evde hazırlanmış olan yiyeceklerde bile et ürünlerinin taze olmasına ve kısa sürede tüketilmesine özen gösterilmeli.

Besin zehirlenmesi gibi bir durum söz konusu olduğunda; vücut sıvı kaybedeceği için, ishal görülür. Dolaylı olarak bebek de susuz kalabilir. Bu da bebeğin sağlığını tehlikeye sokar. Yiyecekler bol sıvı ihtiva etmeli. Izgarada pişirilen yiyeceklerin uzun süre ocak üzerinde durmamasına özen gösterilmeli. Gebelikte kan volümü arttığı için susuzluk hissi daha fazla olabilir. İyi sıvı alımı gebelikte sık rastlanan kabızlık yakınmasını da önler. İdeal olarak günde sekiz bardak sıvı, özellikle de su, doğal meyve suları ve çeşitli bitki çayları içmeli. Tatlı ve gazlı içecekler, kahve, kola, çay ve alkolden ise uzak durmalı.