Karadeniz Teknik Üniversitesi Sauna Seks'in İlacı
 

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Temel Tıp Bölümü Anatomi Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ahmet Kalaycıoğlu, kişinin sağlıklı bir yaşam sürebilmesinin düzenli beslenme ve egzersiz gibi iki önemli kuralın bulunduğunu söyledi.
Kaliteli bir hayat isteyenlerin mutlaka düzenli beslenme alışkanlığı
edinmeleri gerektiğini vurgulayan Kalaycıoğlu, "Beslenme alışkanlığında
vücudun ihtiyacı olan bütün besin grupları yer almalı. Kişi düzenli ve
sağlıklı beslenme tercihini bir süreliğine değil, hayat boyu devam ettirme
yolunu seçmelidir" dedi.
Sağlıklı yaşamın ikinci temel kuralı egzersiz için bireyin profesyonel
yardım alarak kendisine uygun sporu belirlemesi gerektiğine işaret eden
Kalaycıoğlu, "Kişi yaşam şekli, çalışma koşulları ve sağ lık durumu gibi
kriterlerle hayat boyu sürdürebileceği bir tercih yapmalı" diye konuştu.
Vücudun toksin maddelerine maruz kalabildiğini belirten Kalaycıoğlu,
"Solduğumuz havada, yediğimiz gıdalarda, özellikle de katkı maddeli
gıdalarda toksin maddeleri var. Yavaş yavaş zehirlenmemize yol açan bu
maddeler zamanla vücudumuzda birikiyor. Bu maddelerin vücuttan bir şekilde
atılması lazım. Spor bu maddelerin ter yoluyla vücuttan uzaklaştırılmasına
katı sağlıyor" dedi.
Vücudun bu maddeleri karaciğer ya da böbrek yardımıyla atmaya çalıştığını
anlatan Kalaycıoğlu, şöyle devam etti:
"Karaciğer bu maddeleri atmaya çalışırken yoruluyor. Belli bir miktarını
atıyor, bir miktarını ise atamıyor. Böylece biz farkında olmadan en fazla
karaciğer olmak üzere organları yoruyoruz. Toksinleri vücuttan
uzaklaştırmanın etkili yollarından biri de saunadır. Sauna vücut içindeki
toksin maddeleri terle birlikte, vücudu yormadan dışarı atıyor. Böylece
karaciğere yüklenmeden vücuda zarar verebilecek toksin maddelerden
uzaklaşmış oluyoruz. Vücuda da çok büyük bir faydamız oluyor."
Saunanın kan dolaşımını rahatlattığını belirten Kalaycıo ğlu, "Mutlaka
saunaya girilmeli. Çünkü sauna laktik asit dediğimiz kaslarda kramp
oluşturan maddelerin birikmesini engelliyor. Vücudun, kişinin kendini daha
rahat hissedeceği hormonları salgılamasını sağlıyor. Biz farkında olmadan
vücudumuza giren ve yavaş yavaş zehirlenmemize yol açan toksin maddeleri,
düzenli olarak saunaya girerek atabiliriz. Hiç değilse haftada 1 gün
mutlaka saunaya girilmeli" diye konuştu.



alıntı