Gebeliğin 36. Haftası
 

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg


Gebeliğin 36. Haftası
36 Haftalık Hamilesiniz!

SİZDE OLAN GELİŞMELER

Gebeliğinizin son ayına hoş geldiniz! Rahat bir pozisyon bulma da bayağı zorlanacaksınız! Bacaklarınız arasında bir veya iki yastık koyarak veya sırtınızın rahat olacak bir şekilde uyuyun. Uyumakta zorlanıyorsanız ılık süt içmeyi deneyin veya “ uykuyu kaçırmayacak bir çay. Uyu aralarında tuvalete sık sık gitmek isteyebilirsiniz.

Bebeğinizin başı leğen kemiğinize düşürse ilk iç testlerinizi yapın. Çoğu kadında bir veya iki santim genişleme olmasına rağmen bebek başını tutabilir. Aynı şekilde, serviks“ uzun, ince ve yakın” olan kadınlar gelecek günlerde doğum yapabilirler.

Çoğu çift, gebeliğin son günlerinde bile cinsel ilişkiye girmekten keyif alırlar. Üçüncü döneminizde kanama, plasentanın büyük ve zarınız ince olmadığı ürece ilişkiye girmekten hoşlanırsınız. Araştırmalar, prostaglandinin, kasılmaların başlamasına neden olan serviksin olgunlaşmasına yardım edebileceğini gösteriyor---- bebeğiniz hazır olduğunda bile. Tabiî ki, bunu partnerinizle paylaşın!

BEBEĞİNİZDE OLAN GELİŞMELER

Bebeğiniz yaklaşık 2600 gram ve 43cm. bebeğiniz hızlı büyümesine rağmen kilonuz dengede durmaya başlıyor. Bazı anneler, her hafta yaklaşık bir kilo almaya devam ederken bazıları ise bir veya iki kilo verebilir.

İKİ KİŞİLİK YEMEK YİYİN

Yemek yemeniz, fetal büyüme veya anaya özgü kilonuza uygun olmayabilir. Gerçekte, çalışmalar Ani Bebek Ölüm Sendromunu ( SIDS) önlemeye yardımcı olan yiyecekleri öneriyorlar. Bebek ölümlerindeki gizemlilik ve ani ölümler, her yıl yaklaşık 5.000 bebeği etkileniyor; bebeğin ilk iki ila dört ay içerisinde bu ani bebek ölümlerinin sayısı artıyor. SIDS ‘nin bu oranını artıran bazı gebelik risk faktörleri:

Gebelik boyunca annenin kötü bir şekilde beslenmesi
Gebelik boyunca annenin sigara kullanması
Gebelik boyunca annenin eroin veya kokain kullanması
Annenin düzenli olarak doğum öncesi çekap yaptırmaması
SIDS hakkında fazla bilgi alın ve bilginizi test edin.

HAFTANIN ÖNERİSİ

Non- sress ( NTS) testin ne olduğunu tam olarak biliyor musunuz? Bebeğinizin durumunu öğrenmek için doğum merkezlerinden ve hastanelerden bilgi alın.

Bu test, 20 dakikadan bir saate kadar sürer ve fetal kalp ve hareketleri kayıt eder. Karnınızın üzerine iki küçük monitör yerleştirilir ve bu monitör makinenin üzerinde bilgi naklen yayınlanır. Aşağıdakileri yaptırdıysanız doktorunuz size non-stress’i önerebilir.

Gebelik diyabeti
Yüksek kan basıncı
Yavaşlayan fetal hareketi veya bir anilik, küçük bir hareketle oluşan fetal hareketini artırır.
Gebelik sürecinin gecikmesi