Akne Sorunu
 

Ne yemeli ? Parlak kırmızı ve oranj meyve – sebzeler beta karoten içerdikleri için vücudun A vitamini eksikliğini onarırlar. L.A. Dermotoloğu Dr. Howard Murad ayrıca yeşil yapraklı sebzelerin genckolik.net B6 Vitamini açısından zengin olduğunu ve ciltte oluşan kabarıklıkları azalttığını söylüyor.



Bununla beraber sivilce oluşumunu da azaltmış olurlar. Sakınılması Gereken Yiyecekler Aşırı tuz tüketimi karides ve çeşitli yosunlar ciltteki yağ bezelerini uyardıkları için gözeneklerin tahriş olmasına sebebiyet verebilir.



Ayrıca bilinenin aksine saf çikolata akneye neden olmaz fakat tatlı tüketimi sonucundaki şeker alımının artması akne genckolik.net oluşumuna neden olur.