Antioksidan Smoothie
 

Antioksidan Smoothie Yapımı - Antioksidan Smoothie Malzemeler - İçecekler

MALZEME

1/2 bardak yağsız yoğurt

1/2 bardak süt

1/2 bardak çilek

1 bardak dondurulmuş ahududu ve böğürtlen

1 tatlı kaşığı bal

Yapılışı:

Bütün malzemeleri blendera koyup kanştınn ve hemen hazır! Kırmızı meyveler antioksidan bakımından çok zengindirler. Sekiz adet çilek ise bir portakala eş değerde C vitamini içerir. Yoğurt ve süt ise hem kalsiyum hem protein açısından oldukça zenginler. Yani bu pembe smoothie, sizlere hem tazelik verecek hem de içerdiği proteinden dolayı, tok kalmanızı sağlayacak bir içeçek türüdür