Terbiyeli Sebze ve Hindi Göğüsü Diyet
 

Terbiyeli Sebze ve Hindi Göğüsü Diyet -Terbiyeli Sebze ve Hindi Göğüsü Diyet Malzemeler - Terbiyeli Sebze ve Hindi Göğüsü Diyet Tarifi



Terbiyeli Sebze ve Hindi Göğüsü (Diyet)


125 g dilimlenmiş mantar ve 2 kıyılmış çarliston biberi 1 çorba kaşığı çiçek yağı ile pembeleşene dek kızartın. 125 g brokoliyi tuzlu suda 3 dakika haşlayın 2 yeşil soğan kıyın. 2 dilim füme hindi göğüsünü küpler halinde doğrayın.

Sebzeler için sos hazırlayın: 1 çorba kaşığı sirke iyotlu tuz karabiber ve bir kaç damla limon suyu. Eti sebzelerin üstüne koyun sosu gezdirin üzerine kıyılmış maydanoz serpin