Brokolili Spagetti Diyet
 

malzemeler.


50 g spagetti

200 g brokoli

1 soğan

ı 1 tatlı kaşığı sıvı yağ

tuz ve karabiber

1 çorba kaşığı ekşi krema

1 çorba kaşığı susam

1 çorba kaşığı parmesan rendesi
yapılışı.


50 g spagettiyi haşlayın. 200 g brokoliyi de tuzlu suda 5 dakika haşlayın, suyunu dökün. 1 kıyılmış soğanı 1 tatlı kaşığı sıvı yağda kızartın, brokolileri ilave edin, tuz ve karabiber katın, 1 çorba kaşığı ekşi krema karıştırın. Spagetti, brokoli ve 1 çorba kaşığı susamı karıştırın, üzerine 1 çorba kaşığı parmesan rendesi serpiştirin.