Diyet Tatlı Tarifleri
 

diyet tatlıları


İştahla yiyebileceğiniz tatlı tarifleri

Artık hem diyet yapıp hemde sevdiğiniz tatlıları süper tariflerle yiyebileceksiniz.


Elmalı Light Pasta


Malzemeler

4 Büyük Elma

½ Fincan Un

¼ Fincan şeker

2 Çorba Kaşığı toz şeker

1 Çay Kaşığı Tarçın

3 Çorba Kaşığı Yağsız Yoğurt

1 Paket Kabartma Tozu

1 Paket Vanilya şekeri

1 Yumurta

1 Tutam Tuz


Yapılışı


Elmaları soyun ve ince ince dilimleyin.

Orta boy düz bir fırın kabını biraz yağlayın.

Elmaları kabın altına serpiştirin, üzerine vanilya şekeri ilave edin.

Önceden ısıtılmış sıcak fırında 20 dakika pişirin.

Diğer malzemeleri bir kapta iyice karıştırın ve sıcak elmaların üzerine eşit

olarak dökün.

20-25 dakika daha fırında pişirin.

Ilık veya soğuk olarak servis yapın.

Böğütlenli Şeftali


Malzemeler


1 Adet şeftali (ikiye bölünmüş, kabukları soyulmuş ve hafif pişirilmiş)

½ Fincan böğürtlen (dondurulmuş)

1 Talı kaşığı vanilya özü (yada tozu)

½ fincan su

1 Çorba kaşığı kalorisiz şeker

2-3 adet taze nane yaprağı

Yapılışı


Bir tencerenin içerisinde böğürtlenleri şeftali hariç diğer malzemeler ile pişirin

Daha sonra blender’dan geçirin

Şeftali dilimlerini servis tabağına alın

Üzerine böğürtlenli sos dökün

Buzdolabında iyice soğuttuktan sonra taze nane yaprakları ile süsleyerek

servis yapın.