Bu Tat Her Derde Deva
 

Bu Tat Her Derde Deva

Çikolatanın içinde bulunan flavonoid denilen madde antioksidan barındırır. Kalp ve damar sistemi için oldukça faydalıdır.

Özellikle siyah çikolata son derece yaralı çünkü içinde kakao oranı yüksektir. Bitter çikolatanın LDL denilen kötü kolesterolü yüzde yirmi oranında azaltığı görülmüştür. Çikolata yediğimizde vücudumuz endorfin hormonu üretir. Bu hormon mutluluk hormonu diye bilinir.


Çikolata aynı zamanda zengin bir kalsiyum kaynağı olduğundan güçlü kemiklerin olmasını sağlar. İçerisinde bulunan potasyum sayesinde de stresle mücadelede çok faydalıdır. "Özellikle çocuklarınızın diş, kemik ve beden sağlığı için kakao oranı yüksek bitter çikolata veya
sütlü çikolata, diğer tatlılara oranla daha az zararlıdır" diyor uzmanlar


Ancak dikkat, kalorisi en yüksek besinlerden biridir.100 grammında 400 kalori var... Tabii unutmayalım her şeyin fazlası zarar. Günde 7 gramdan fazla çikolata yemenizi önermiyorum. Keyfini çıkartın...