| Prof. Dr. Sinsi |
06-26-2012 07:33 AM |
Gebelerin uyması gereken genel kurallar
- Özel bir sakınca yoksa gebelik normal yaşantınızı etkilemez.Normal yaşantınızı sürdürün.
- Düzenli olarak gebelik kontrollerinizi yaptırın.
- Doktora danışmadan ilaç kullanmayın.
- İlk üç ay içinde röntgen çektirmeyin,röntgen çekilen alanlarda durmayın.
- Ateşli ve döküntülü hastalardan uzak durun.
- Kan grubunuzu mutlaka öğrenin.
- Tetanoz aşınızı yaptırın.
- Meme bakımınıza gebelikte başlayın.
- Alkol ve sigara içmeyin.
- Beslenmenize dikkat edin.
- Diş bakımına önem verin.
- Geceleri en az sekiz saat uyuyun.
- Rahat,geniş ve doğal giysiler kullanın.
- Sık sık banyo yapın.
- Cinsel organ temizliğine dikkat edin.
- Uzun yolculuklardan kaçının.
- Çok ağır iş yapmayın.
- Yürüyüş ve hareket yapın.
- Doğumunuzu bir sağlık kuruluşunda yapın.
|
