Hamilelikle İlgili Bazı İpuçları
 

Hamilelikle İlgili Bazı İpuçları
Hamilelik Hakkında - Hamilelik Belirtileri - Hamilelikle İlgili Bazı Bilgiler






Sabah bulantıları ve mide rahatsızlıkları gebelikte sık görülür. Normalde sevdiğinizi yiyecekler gebelikte mide bulandırabilir ve kötü hissetmenize neden olabilir. Bu gıdalar yerine diğer besleyici gıdaları tercih edebilirsiniz. Gün boyunca 3 öğün yerine 5-6 öğün yemeniz az ve sık yemeniz bu sorunu azaltır. Kemirgenlerden kaçınmalısınız. Kemirgenler lenfositik choriomeningitis virüsü taşıyabilir. Hamile bir kadına LCMV bulaşmış ise, anne karnındaki bebeğe geçebilir ve ciddi anormallikler veya gebelik kaybına neden olabilir.

Hamilelikle İlgili Bazı İpuçları

Gebelik boyunca idrar, dışkı ve yuvalama malzemeleri ve evcil hayvan, hamster ve kobay gibi kemirgenlerin temasından sakının. Saunalar bebeğinize zarar verebilir. Hamileyken, sauna, sıcak küvet ve buhar odalarından kaçının. Aşırı yüksek ısı hamilelik sırasında zararlı olabilir. Toksoplazmoz bebeğinize zarar verebilir. Doğmamış bebeğe zarar verebilen doğada bulunan bir parazitin yol açtığı bir enfeksiyondur. Pişmemiş ya da az pişmiş et kesinlikle tüketmeyin. Ve bahçe işlerinde eldiven taktığınızdan emin olun. Sık sık idrara çıkılır. Genişleyen rahim ve böbreklerin daha verimli işlemesinden dolayı sık idrara çıkılır.

Hamilelikten önce aşı olmak ve doktor nezdindeki bazı aşıları aksatmayın. Ağırlık, bebek sağlığı için çok önemlidir. Hamileyken aşırı zayıf ya da kilolu olmak yanlıştır. X ışınları bebeğe zararlıdır. Doktora danışmadan hamileyken röntgen gibi aletlerden kaçının. Bebeğinize sevgi ve korumanızı sağlayın, rahat ettirin. Hamileyken bol bol dinlenin ve uykunuzu alın. Bu, şişliğin azalmasına yardımcı olarak bebeğiniz için en iyi sirkülasyonu sağlar, mümkün olduğunca sol tarafta dinlenmeye çalışın.