Hamilelerin kabusu: Bulantılar
 

Bazı anne adayları hamileliklerinde rahatsız edici ölçüde mide bulantısı yaşayabilmektedir. Peki neden olur bu bulantılar?


Sabah bulantısı nedir?

Sabah hissedilen mide bulantıları ve kusmalar kadının hamile olduğunun belirtileridir. Hormonların aniden artması sebebiyet verir. Mide bulantıları genelde sabah hissedilir. Fakat gün içinde ve akşamda mide bulantısı yaşanabilir.


Mide bulantıları ne kadar devam eder?

Her hamileliğin ilk dönemlerinde mide bulantıları genel bir durumdur. Neredeyse hamileliğin 3. ayında bulantılar devam edebilir.(13 haftadan 4. aya kadar.) Fakat mide bulantılarının tam bitiş ayı genellemesi yapmak yanlıştır, her kadın ve her hamilelik farklıdır.





Mide bulantıları bebeğe zararlımıdır?

Eğer yiyeceklerin ve içeceklerin midede tutulamaması, fazlasıyla çıkartılması, kilo kaybına sebebiyet veriyorsa buda bebek için sağlıklı değildir. Eğer aşağıda belirtilen hususlar yaşanıyorsa mutlaka doktorunuzu aramalısınız.


• Fazla kaybedilen kilo durumları

• Kanlı kusma (açık kırmızı yada siyah renkde)

• Günde 4 defadan fazla kusma

• Yiyecekleri 1 günden fazla midede tutamama durumları


Mide bulantılarını hafifletme ipucuları:


Aşağıda belirtilen ipucular mide bulantılarınızı azaltmada yardımcı olabilir.


• Küçük yenen öğünler gün boyunca sizi doldurup rahatsız etmez ve aç bırakmaz.

• Zengin, baharatlı, acı ve yağlı yemeklerden uzak durma

• Kokusu sizi rahatsız eden ve midenizi bulandıran yiyeceklerden uzak durma.

• Fazla karbonhidrat tüketeme rahat hissettirir (haşlanmış patates, pirinç, yağsız tost vb.)

• Sabah uyandığınızda, yataktan çıkmadan midenizi bastırmak için hafif kraker atıştırmak


Eğer bu ipucular mide bulantınıza çözüm olamıyorsa, doktorunuzla konuşmanız önerilir. Unutmayınız ki mide bulantılarınızı bebeğinizin hasta olduğu anlamına gelmez.............