gebe kalmadan önce kilo verin
 

Hamile kalmayı denemeden önce kilo.nuza dikkat etmelisiniz; çok kilolu veya çok zayıf olmamanız gerekmektedir. Her iki durum da hamileliği sizin için daha zor hale getirebilir.


Hamileyken veya hamile kalmaya ça.lıştığınız dönemde rejim yapmayın. Gü.venilir bir doğum kontrol yöntemi kul.lanmadığınız sürece rejim hapları alma.yın. Hamilelikten Önce kilo vermek veya kilo almak için özel bir diyet uygulama.yı düşünüyorsanız doktorunuza danışıın. Rejim yapmak, sizin ve bebeğiniz için geçici vitamin ve mineral yetersizliğine neden olabilir.