Yemek yemeyen çocuklar için ipuçları / Yemek yemeyen çocuklar için bilgilendirme
 

Üyeler Görebilir ]Üyeler Görebilir ]


yerinin temiz ve etkileyici göründüğünden emin olun.

• Parlak altlıklar. tabaklar ve bardaklar kullanın ve sunum sırasında yaratıcı olun.
• Porsiyon boyutlarını küçük tutunÜyeler Görebilir ] Az iştahı olan bir çocuk için. çok fazla yemek korkutucu olabilir Üyeler Görebilir ]
• Çocuğunuzun. her öğünde. sevdiği yemeklerden en az birini aldığından emin olun.
• İster izleyerek. isterse de yardımcı olarak olsun. öğünün hazırlanmasına çocuğunuzu da katın. Örneğin. tüm ailenin yiyeceği yemeği seçmesini isteyerek ona bir seçim şansı verin
• Üyeler Görebilir ]
• Yeni gıdaları endişe etmeden verin Üyeler Görebilir ]Çocuğunuz meraklıysa. yeni gıdaları tanıdıklarıyla gizleyin Üyeler Görebilir ] (Örneğin patates içinde ezilmiş havuç yada peynir gibi)
• İştah açıcı şeylerin yerine ya da onları yediği için ödül olarak tatlı abur cubur vermeyin Çocuğunuzu. hiçbirşey yememek yerine bisküvi yemesi için imrendirebilir ama uzun vadede besin yönünden sağlam bir diyet oluşturmayacaktırÜyeler Görebilir ]
• Yemek için doğru zamanı seçin: Çocuğunuzun çok yorgun ya da aç olmadığından emin olmaya çalışın.
• Farklı yerlerde yemeye çalışın; dışarıda bir piknik. oyuncak evde. bir çay partisindeÜyeler Görebilir ]Duruma göre bir lokanta ya da arkadaşın evine gitmek. evdeki masada oturmaktan daha eğlencelidir Üyeler Görebilir ]
• Unutmayın; çocukların damak tatları değişebilir. Çocuğunuz bir şeyi beğenmezse. zaman zaman bundan küçük bir porsiyon vermeye çalışın.

UYARI

Çocuğunuzun boyu uzamıyorsa. oldukça zayıfsa veya halsizlik ya da oyunlarda ya da eğlencelerde ilgi eksikliği gibi sorunlar varsa. çocuğunuzu bir diyetisyene yönlendirebilecek doktorunuzdan yardım isteyin Üyeler Görebilir ]

Üyeler Görebilir ]