Menopozda şişmanlamak kaderiniz olmasın
 

Menopozda şişmanlamak kaderiniz olmasın

Menopoz dönemi kadınlarını en çok ilgilendiren metabolizma sorunu, su tutma-ödem eğilimi ile artan beden ağırlığı ve şişmanlamadır. Kilo alma ve şişmanlama kadınların her zaman korkulu rüyası olmuştur. Bu sorunun biraz daha az kalori tüketmek ve fiziksel aktivite yoğunluğunu arttırmaktan başka bir çözümü yoktur. Menopozda artan yağ kitlesi daha çok ******* (erkeksi) tiptedir. Yağ birikimi artışı karın çevresinde daha belirgindir. Eğer dikkat edilmezse, yağ birikimi sinsice devam edebilir.