Bembeyaz Dişler Bembeyaz Dişler İçin Ne Yapmalı bembeyaz dişler sağlıklı gülüşler
 

Dişlerininhem sağlıklı hem de bembeyaz olmasını kim istemez. İşte bembeyaz dişlere sahip olmak için birkaç öneri.


Dişlerinizi leke oluşumuna neden olan besinler ve gıdalar tükettiğinizde hemen fırçalamalısınız.


Diş fırçanızı üç ayda bir kesinlikle değiştirin.


Dişlerinizi fırçalarken sert olmamak kaydıyla, dairesel hareketlerle yavaş yavaş fırçalayın


beyaz-disDilinizin üzerinde de bakteri olşabildiğinden, her sabah diş fırçasıyla dilinizi fırçalamalısınız.


Sabah ilk işiniz dişlerinizi fırçalamak oluyorsa önce elma sirkesiyle gargara yapmalısınız.


Dişlerinizin beyaz olmasını istiyorsanız, haftada bir kez karbonatla fırçalamalısınız.


Diş aralarını her zaman diş ipiyle temizleyiniz.


Doğal diş temizleyicileri sebze ve meyvelerdir. Siz de bol bol çiğ meyve ve sebzeler tükemeye gayret etmelisiniz. Örn; Havuç,kereviz,elma


Dişlerinizi sabah ilk iş olarak ve gece yatmadan önce fırçalayınız.