Hangi yiyeceklerde Protein Vardır protein olan gıdalar Proteinler Hangi Besinlerde Bu
 

Hangi yiyeceklerde Protein Vardır

protein olan gıdalar

Proteinler Hangi Besinlerde Bulunur?




Hangi Gıdalarda Protein Var

Proteinler et, tavuk, balık, sakatat, süt, peynir, yer fistığı, yoğurt, yumurta, soya fasulyesi, kuru fasulye, findik, fıstık, badem, buğday unu, ceviz, tahıl, lahana ve patateste bulunur. Yumurta ve süt en iyi protein kaynaklandır. Tahıllarda da buğday özünde protein fazladır.