mart ayında yetişen meyveler, martta yetişen sebzeler, mart ayında hangi besinler
 

mart ayında yetişen meyveler,

martta yetişen sebzeler,

mart ayında hangi besinler tüketilmeli,



Mart ayında doğal olarak yetişen sebzeler ve Martta ne yemeliyiz?


SEBZELER

BROKOLİ

DEREOTU

HAVUC

ISPANAK

KARNABAHAR

KURU SOGAN

MAYDANOZ

PATATES

PIRASA

TAZE YEŞİL KABAK

TURP


Mart yaza hazırlık ayıdır. Hafif beslenmeye ve diyet yapmaya başlamanın tam zamanıdır. Mart, ayni zamanda ilkbahara geçiş ayıdır. Bu nedenle hafif bir o kadar da direnç verici besinleri tüketmeye özen göstermek gerekir.

Balık, ızgara et, sebze ve meyveler bol tüketilmeli.