Şubat ayı meyveleri şubat ayı sebzeleri şubatta hangi meyve ve sebzeleri yemeliyiz
 

Şubat ayı meyveleri

şubat ayı sebzeleri

şubatta hangi meyve ve sebzeleri yemeliyiz




Yüzlerce yıl önce İbn-i Sina: sebze ve meyveyi mevsiminde yiyin, şeklinde bir öneride bulunmuş. Bunun önemi, ürünlerin doğallığının değeri günümüzde yeni - yeniden keşfedilmeye başladı. Peki Şubat ayında hangi sebze ve meyveler yetiştirilmekte ve biz hangi meyve ve sebzeleri yemeliyiz diyorsanız işte size şubat ayında yetişen meyve ve sebzelerin listesi.


Beyaz lahana

Brokoli

Havuç

Ispanak

Karnabahar

Kereviz

Prasa

taze yeşil Kabak

Turp

Mandalina

Pazı

Kestane

Roka



Kansere karşı etkili lahanagilleri (lahana, Brüksel lahanası, karnabahar ve brokoli) sık sık yiyin. Bol betakaroten içeren havuç ile salata, zeytinyağlı yemek veya havuç suyu hazırlayın.