Geceyarısı atıştırmak dişlere de zararlı oluyor.Gecenin bir yarısı yenilen yiyecekler
 

Geceyarısı atıştırmak dişlere de zararlı oluyor.Gecenin bir yarısı yenilen yiyeceklerin şişmanlattığını düşünsek de aslında bu alışkanlığın dişler üzerinde ciddi zararları da var.




Copenhag Üniversitesi?ndeki uzmanlar, 2 bin 217 Danimarkalı?nın tıbbi kayıtlarını gözden geçirip yedikleri yiyeceğin türüne bakılmaksızın gece yarısı yatmadan önce yenen atıştırmalıkların diş kaybı riskini artırdığını tespit ettiler.


Araştırmacılar, bu durumdan tükürük akışındaki değişiklikleri sorumlu tutuyorlar.

Eating Behaviours Journal isimli tıp dergisinde yayınlanan araştırmada, yeterli tükürüğün ağızda biriken yemek artıklarını temizlemede önemli olduğu kaydedildi.


Katılımcıların yaklaşık yüzde 8?ini (173) noktürnal (gece yapılan) yiyici olarak sınıflandıran araştırmacılar, 6 yıllık çalışma sonunda bu grubun daha fazla diş kaybettiklerini tespit ettiler. Bu kişilerin haftada en az 2 kere gece yarısı uyanıp bir şeyler atıştırdıkları açıklandı.


Ağzın en kuru olduğu zamanda yani gece yarısı yemek yediğinizde, bu yiyeceğin ağızda daha uzun süre kaldığı belirlendi. Hasarı azaltmak için, uzmanlar dişlerin florürlü diş macunuyla günde iki kez fırçalanmasını ve dişlerinizi son kez fırçalaman önce 1 saat boyunca sadece su içilmesini öneriyorlar.